عادي
الهرمونات مخربطه وضاربه
ممكن تنفتح شهيتك كم يوم وممكن تنسد فجاه لا تشيلين هم دام شهيتك كويسه
حاولي تاكلين بروتين ألياف فواكه خضار عصائر
احتياط لو حصل شي معاكس يكون تغذيتي
ولا تحرمين نفسك لان جسمك يطلب تغذية
دام باقي صغير وشهيتك مفتوحه كلي قد ماتقدري بس اشياء مفيده طبعا فواكه السلطه شوفي لك وصفات سلطات تعتبر السلطه مشبعه زبادي وقرانولا شوربه اذا تحبيها طلعي لك كذا وصفه
العضوة: 2118675 , 1 hour ago
عادي الهرمونات مخربطه وضاربه ممكن تنفتح شهيتك كم يوم وممكن تنسد فجاه لا تشيلين هم دام شهيتك كويسه حاولي تاكلين بروتين ألياف فواكه خضار عصائر احتياط لو حصل شي معاكس يكون تغذيتي ولا تحرمين نفسك لان جسمك يطلب تغذيةالعضوة: 2119556 , 1 hour ago
دام باقي صغير وشهيتك مفتوحه كلي قد ماتقدري بس اشياء مفيده طبعا فواكه السلطه شوفي لك وصفات سلطات تعتبر السلطه مشبعه زبادي وقرانولا شوربه اذا تحبيها طلعي لك كذا وصفه