@user-982133
ههههههه فعلا بس ماأقدر أخذ بعد الأكل عطول لأني عامله تكميم ومتعبني الأستفراغ تكرمي
ومعدتي تتعب من الحبوب وإذا أخذت بعد الأكل أتعب
ومرات بعد الأكل بنص ساعه أنقهوى ههههههههه
وربي عندي القهوه أهم من الأكل
وهذا يلي مو مخليني أنحف للوزن المثالي حتى مع التكميم 💔
@user-288732
اني بعد تركت الحديد السبب هو اما الكالسيوم وفيتامين د ماتركتهم وستبدلت الحديد بااشياء طبيعية سلطات شمندر رمان طماطم فروالة اشياء الحمراء زينة حق الدم وزبيب الاسود
@user-1087705
أي والله سبحانه الحافظ
إي بإذن الله ربي يتمم لنا عخير وسلامة يارب
أنا وولادتي ببنتي جبتها بالشهر السابع ولادة مبكره
والحين خايفه نفس الشي بس العلم عند ربي وربي يسهل الأمر ويتمم بخير يارب
العضوة: 464484 , منذ سنتين
@user-982133 ههههههه فعلا بس ماأقدر أخذ بعد الأكل عطول لأني عامله تكميم ومتعبني الأستفراغ تكرمي ومعدتي تتعب من الحبوب وإذا أخذت بعد الأكل أتعب ومرات بعد الأكل بنص ساعه أنقهوى ههههههههه وربي عندي القهوه أهم من الأكل وهذا يلي مو مخليني أنحف للوزن المثالي حتى مع التكميم 💔العضوة: 1013410 , منذ سنتين
بالعكس الحليب و مشتقاته بتتكون من الكالسيوم و تساعد على امتصاصهالعضوة: 1087705 , منذ سنتين
اللهم امين صحيح حريم اول ليل نهار قهوه وهم بدون فوليك ولاشي والحافظ الله انتي اول اسبوع برابع يعني ولادتنا راح تصير في رمضان ان شاء اللهالعضوة: 288732 , منذ سنتين
انا اخذ حبوب كالسيوم وحديد بس معاي امساك لي يوم تركتهن مدري هن السبب او لا انا بشهر الخامسالعضوة: 41718 , منذ سنتين
@user-288732 اني بعد تركت الحديد السبب هو اما الكالسيوم وفيتامين د ماتركتهم وستبدلت الحديد بااشياء طبيعية سلطات شمندر رمان طماطم فروالة اشياء الحمراء زينة حق الدم وزبيب الاسودالعضوة: 464484 , منذ سنتين
@user-1087705 أي والله سبحانه الحافظ إي بإذن الله ربي يتمم لنا عخير وسلامة يارب أنا وولادتي ببنتي جبتها بالشهر السابع ولادة مبكره والحين خايفه نفس الشي بس العلم عند ربي وربي يسهل الأمر ويتمم بخير يارب