كان وزني قبل الحمل تقريبا ٨٥ و خلال الحمل وصلت ١٠٦ بالشهر التاسع وزني زاد بشكل فضيييع خصوصا اني توحمت على الحلويات🥲
المهم الحين صرلي ٣ سنوات من ولادتي و حاليا حامل و وزني اليوم كان ٧٩ الله يستر
نصيحه مني ومن تجربة هلق ما دام وزنك منيح
بلشي نظمي اكلك حتى ما تتعبي وما يزيد وزنك كتير وعادي في ناس بتضعف مع الحمل وهاد شي ما بضر خصوصي اول ٣ شهور الجنين ما بكون محتاج شي
@ام @user-921911
انا مع حملي زاد وزني 25 كيلو
لانو كنت اخذ حبوب الاوميغا 3 وفيه نسبة فاتح شهية
وللحين ولدي دخل كمل سنتين وماني عارفه انزل لو نصهم 💔
وودي احمل وخايفه موت من زيادة الوزن
انا ف الاسبوع السابع و بالضبط لاحظت زيادة وزني و الكل مستغرب لاني ما اكل شي ابدددددددا 😟😟
اني عندي وزن زائد دائما افكر هل راح يبين الالتراساوند او لا لان عندي كرشة هههههه
الوزن الزايد متعب جدا في المشي والحركه وفي الشهور الأخيره يزيد التعب اكثر انصحكي ابتعدي عن السكريات والمقليات والنشويات وكلي اكل صحي اذا نفسك في حلا سوي حلا صحي واشربي مويه ١٢ كوب في اليوم اذا سويتي كذا ماراح يزيد الوزن مره
انا عندي ثلاث اطفال كان وزني بحملهم مناسب لطول بس هالحمل مررره زايد وازني اكثر من 25 بالبدايه مع الوحام نزل كان 97 و صار 91 لان الشهور الاولى ما اكل و كل اليوم تطريش حتى لو حاولت اخذ تمره او شي يقويني ارجع ماقدر بعد الاربع اشهر بدا يزيد الوزن غير الم مفاصل الفخذ مرررره تعبتني و لا اقدر انام مثل الناس طبعاً اول مره تصير كانت تعورني ع الشهر الاخير فقط و مو دايم
بس مع الوزن الثقيل ذبحتني الم و كل ما ثقلت تالم اكثر و بالشهر الثامن بدا ظهرى من تحت يعورني بشكل كبير يصير مثل الالتماس😩 غير انه طلع لي دوالي بساقي اليسار و دايم منفوخه من الضغط…
الحين باقي لي يومين و ادخل الشهر التاسع وزني صار 105😵💫😢
الله يتمم لي و لكم ع خير و فرح و سلامه
المهم مررررره متعب الحمل للي وزنهم زايد
بس فيه اشياء ساعدتني
1- ارفع رجولي ما اجلس و اخلي رجولي نازله تحت ضروري ارفعها يخف الضغط ع الرجول
2- السباحه بس ادخل بالمسبح او حتى البانيو 🛀🏼 مررره يريح مفاصل الفخذ و الظهر
3- الفكس مدري اذا عادي للحامل بس انا امسح فيه مكان الالم بمفاصلي و اتلحف و الحمد لله ساعدني و الله يارب يهون علينا جميعاً❤️
العضوة: 921911 , منذ سنتين
كان وزني قبل الحمل تقريبا ٨٥ و خلال الحمل وصلت ١٠٦ بالشهر التاسع وزني زاد بشكل فضيييع خصوصا اني توحمت على الحلويات🥲 المهم الحين صرلي ٣ سنوات من ولادتي و حاليا حامل و وزني اليوم كان ٧٩ الله يسترالعضوة: 858999 , منذ سنتين
ههههههههه ماشاءلله تبارك الله انا كمان باخذ اقل شي سنة لارجع لوزني الطبيعي وبس رجعت بحمل 😂😭العضوة: 858999 , منذ سنتين
شفتي لما نرجع لوزننا الطبيعي بسرعة نحمل😂 @user-921911العضوة: 921911 , منذ سنتين
@user-858999 ضريبة الامومه😂🤣العضوة: 878230 , منذ سنتين
ضروري انتبهي على اكل اكيد زاد لاني في اكل لسا جنين مالو وزن انتبي الشوكولا وكولا وشبيس وبطاطا المقلية ساوي اكلك اكل صحي لاني رح تتعبي كتير بالحمل وبعد الحمل من الوزنالعضوة: 878230 , منذ سنتين
نصيحه مني ومن تجربة هلق ما دام وزنك منيح بلشي نظمي اكلك حتى ما تتعبي وما يزيد وزنك كتير وعادي في ناس بتضعف مع الحمل وهاد شي ما بضر خصوصي اول ٣ شهور الجنين ما بكون محتاج شي @ام @user-921911العضوة: 878230 , منذ سنتين
يا بنات نصيحه انا مجربة وبلشو من هلق اقطعوا كلشي بسكويت وشبيس وبوظ وكولا واكلك يكون فيو خضروات كتير وفواكه وحليب يكون نص دسم نشويات تكون بعتدل وشوربة بتشبع وما بتزيد الوزن خصوصي العدس والخضار انا الحمدالله عم انتبه على وزني لاني وزني زياد قبل الحمل ومرتاحه نفسيتيالعضوة: 967365 , منذ سنتين
انا احملت وزني ٥٧ كيلو هلأ بالسابع بدايتو وزني ٦٩🙂💔العضوة: 878230 , منذ سنتين
كل وحد ما بدها تسمن تتدخل تعمل بحث عن نظم صحي الحامل ونصائح الحامل والوزن المسموح فيو اثناء الحمل انا قرأت كتير عن هالموضوع بس مافيني اخبركون كلشي هونالعضوة: 766480 , منذ سنتين
انا مع حملي زاد وزني 25 كيلو لانو كنت اخذ حبوب الاوميغا 3 وفيه نسبة فاتح شهية وللحين ولدي دخل كمل سنتين وماني عارفه انزل لو نصهم 💔 وودي احمل وخايفه موت من زيادة الوزنالعضوة: 921911 , منذ سنتين
@user-878230 انا حاليا بالاسبوع السابع اعتقد و لحد الان وزني ينزل ما يزيد و رح حاول احافظ على نظام غذائي و ربك يعين🥲العضوة: 996677 , منذ سنتين
انا ف الاسبوع السابع و بالضبط لاحظت زيادة وزني و الكل مستغرب لاني ما اكل شي ابدددددددا 😟😟 اني عندي وزن زائد دائما افكر هل راح يبين الالتراساوند او لا لان عندي كرشة ههههههالعضوة: 785187 , منذ سنتين
الوزن الزايد متعب جدا في المشي والحركه وفي الشهور الأخيره يزيد التعب اكثر انصحكي ابتعدي عن السكريات والمقليات والنشويات وكلي اكل صحي اذا نفسك في حلا سوي حلا صحي واشربي مويه ١٢ كوب في اليوم اذا سويتي كذا ماراح يزيد الوزن مرهالعضوة: 878149 , منذ سنتين
انا عندي ثلاث اطفال كان وزني بحملهم مناسب لطول بس هالحمل مررره زايد وازني اكثر من 25 بالبدايه مع الوحام نزل كان 97 و صار 91 لان الشهور الاولى ما اكل و كل اليوم تطريش حتى لو حاولت اخذ تمره او شي يقويني ارجع ماقدر بعد الاربع اشهر بدا يزيد الوزن غير الم مفاصل الفخذ مرررره تعبتني و لا اقدر انام مثل الناس طبعاً اول مره تصير كانت تعورني ع الشهر الاخير فقط و مو دايم بس مع الوزن الثقيل ذبحتني الم و كل ما ثقلت تالم اكثر و بالشهر الثامن بدا ظهرى من تحت يعورني بشكل كبير يصير مثل الالتماس😩 غير انه طلع لي دوالي بساقي اليسار و دايم منفوخه من الضغط… الحين باقي لي يومين و ادخل الشهر التاسع وزني صار 105😵💫😢 الله يتمم لي و لكم ع خير و فرح و سلامه المهم مررررره متعب الحمل للي وزنهم زايد بس فيه اشياء ساعدتني 1- ارفع رجولي ما اجلس و اخلي رجولي نازله تحت ضروري ارفعها يخف الضغط ع الرجول 2- السباحه بس ادخل بالمسبح او حتى البانيو 🛀🏼 مررره يريح مفاصل الفخذ و الظهر 3- الفكس مدري اذا عادي للحامل بس انا امسح فيه مكان الالم بمفاصلي و اتلحف و الحمد لله ساعدني و الله يارب يهون علينا جميعاً❤️العضوة: 300085 , منذ سنتين
بإذن الله شكرا لك 💙💙