العضوة: 854116 , منذ سنتين

@user-851060 ماعليك غير ضايت ورياضة

العضوة: 854116 , منذ سنتين

@user-998289 ايه نسيت كمان الملح ديري بالك تاكلي زيادة منو لانو بيحبس المي بالجسم وهيك بخلي جسمك منفوخ ويزيد الوزن

العضوة: 992031 , منذ سنتين

انا قبل فترة كتبت اني دخلت 101 وحاولت اقلل مافيه فايدة وقبل يومين بدأ علي وحام فظيع كله ارجع كل شيء ماي واكل ما اقدر اكلهم وللحين نقصت 4 كيلو ف يومين بس الله يستر لين يخف الوضع لاني متاكدة من يخف برجع رجعة قوية لاني جوعانة الف

العضوة: 878230 , منذ سنتين

حبيبتي غلط تبعد عن النشويات غلط تبعد عن رز والمعكرونه هدول المصدر الرئيسي الطاقة وهي حامل وهاد خطر لازم تاكلو بكمية معتدلة منون

العضوة: 1001050 , منذ سنتين

انا بالشهر الثامن وما زاد وزني الا نقص 😭 ابيه يزيد تكفون

العضوة: 789677 , منذ سنتين

الوزن الزايد يتعب مره بالحمل انصحك تنحفين قبله

العضوة: 972818 , منذ سنتين

حاولوا تاكلوا فواكة بين الوجبات و كثروا و نوعوا من الخضار و السلطات وقت الغدا و العشاء و حطوا نشويات بس بكميات قليلة لان الجسم يحتاج اذا في مجال تتحركوا امشوا على الاقل عشر دقائق و ايضا كثروا من شرب الماي و السوائل

العضوة: 832742 , منذ سنتين

انا وزني كان زايد قبل الحمل بسبب تكيس المبايض و لخبطة في الهرمونات و شاء ربي و حملت رغم هيك كنت بوزن 95 وهلا انا بالشهر التاسع بوزن 107 بتعرفو عم موووووت من. الم آخر الظهر 😭😭😭. ظهري صار ما يقدر يحمل كل هذا الوزن و معي نقص بفيتامين d3 و الم بالوركيين ما احسن نام منو و الله عظامي مكسرة تكسير 😩 رغم اني باشهر الحمل الاولى نحفت بدون دايت بس مع تقدم الحمل رجعت كسبت وزن هلا ما بقدر نام علا ظهري من قوة الالم 😭 ليوم موعدي مع الدكتورة عم تقول اذا ظل معي الم الظهر ما اولد طبيعي راح تحولني قيصري لانو ما اقدر انسدح من الالم لي بظهري كمان بحس بعظامي مهروسة و بعيدة علا بعضها بس امشي بتصير بتتفرقع 😖

العضوة: 1259823 , منذ سنتين

وزني 105 وآخذ كورتيزون وصارلي 5 أسابيع حامل وماني قادرة أتنفس الله يستر مين سوت دايت أثناء الحمل ومازاذ وزنها كثير