4 years ago
  • مرحلة مابعد الولادة
من حابة تنضم معي بهذه الرحلة نتابع مع بعض وباذن الله نوصل مع بعض للوزن المثالي الله يوفقنا جميعا للوصول للوزن المثالي اللي عندها مشكلة نحافة يارب يزيد وزنك وتوصلي للوزن المثالي تابعي مع الراغبات لزيادة الوزن

31 تعليقات

العضوة: 582807 , 4 years ago

عفوا منكم امس بنتي مسكت زمام القيادة عفوا جوالي جلست تلعب وسهرت واختها الصغيرة لما هي تسهر معاها ويسهروني ولما ناموا ١٢بنص الليل انا جوعت وتعشيت بيض مطبوخ بزيت نحنا نقول مكشن مع بصل وطماطم وكمان مع اثنين خبز ابيض نقول له روتي.. بدل ماابدا بحماس ما اعرف ليش كل ما احاول ابدا ريجيم اخرب اكلي بزيادة كان اكلي سندوتشات والان مكشن بزيت وكمان ماصحيت بدري لاني سهرت وبالتالي فطرت متاخر ١٠ونص بدل ما ابدأ بجد انا بمشكلة ولازم اضغط على نفسي عشان احلها لازم ابدأ بعزيمة واعمل لنفسي دافع وهدف ان شاء الله ببدأ بالعشاء بحاول اتعشي زبادي وليمون