العضوة: 1743909 , منذ يومين

الحمية نقصي من الحلويات او السكريات بشكل عام، وحاولي تبتعدين عن المعجنات او الخبز الابيض.

العضوة: 1497172 , منذ يومين

الحميه الابتعاد عن السكريات اللي هي اصلا غير مفيده للجنين...اكثري من البروتين البيض الدجاج السمك والمكسرات والخضروات والفواكه الخفيفه تفاح كيوي برتقال مشمش

العضوة: 1783388 , منذ يومين

الحمية اكل صحي غني بالبروتينات و المعادن وو قفي سكريات مب معنات الحميه جوع