@user-1191123
اهلين وعليكم السلام ورحمة الله
بصراحه انا طلعت تمام الحمدلله والفضل بعد الله للاهتمام وخصوصا كيييييجل
صح تركتها فتره وحسيت بتوسع ف لازم استمرار
انا في النفاس ليه ١٢ يوم ولادتي كانت طبيعيه الحمدلله وبدون خياطه اموري تمام ومستمره ع تمارين كيجل ولحزام ع بطني بس الي افكر فيه الحين الغسول كملت الغسول الطبي وافكر اسوي غسول مره او ملح او قشر الرمان نصحتني فيه وحده بس لسه متردد ايش تنصحوني فيه
بناات انا ولدت قبل تلاته شهور قيصري وما قدرت اداوم ع ربط بطني بسبب الجرح حق العمليه التهب وصارت بطني مزيده شويه فهل اقدر ارجعه لو فيه تمارين او شي ينزل البطن قولولي يبناات اعتقد الربط بعد ذي المده ما يفيد
@user-1155571
هي تقوي العضلات التمارين
وكمان الاكل اللي يكون فيه بروتين
انا يمكن مااكون مهتمه من ناحية الاكل ف العضلات عندي تضعف وترتخي ولازم اسوي كيجل عشان تقوى
بنات انا بولادتي الأولى قبل 3 سنوات ماربطت وفعلاً صار بطني كبير لازم البس مشد تحت لبسي في المناسبات والحين حامل تتوقعون لو اربط بعد الولادة بتروح الكرشة مرررررره مأزمتني💔
@user-1385559
باذن الله تروح
واذا ماراحت بتكون اخف احسن من لما ماتربطي تكبر زياده 😮💨💔
اربطي بالنفاس طول الاربعين ((كتبت موضوع عن الربط وطريقته)) وبعد كم شهر تقدري تسوي تمارين تشد ويروح
العضوة: 1115217 , منذ سنة
@user-1120943 😢😢 الله يساعدك ويعينك ويغير امورك للاحسن ياااارب العالمينالعضوة: 1191123 , منذ سنة
سلام بنات كيفكم م بشرتونا يلي طلعتو من الاربعينزكيف وضعكمالعضوة: 1115217 , منذ سنة
@user-1191123 اهلين وعليكم السلام ورحمة الله بصراحه انا طلعت تمام الحمدلله والفضل بعد الله للاهتمام وخصوصا كيييييجل صح تركتها فتره وحسيت بتوسع ف لازم استمرارالعضوة: 1155571 , منذ سنة
@user-1115217 شو يعني تمارين كيجل اذا شخص وقفها تتوسع المنطقه ؟؟العضوة: 1003187 , منذ سنة
انا في النفاس ليه ١٢ يوم ولادتي كانت طبيعيه الحمدلله وبدون خياطه اموري تمام ومستمره ع تمارين كيجل ولحزام ع بطني بس الي افكر فيه الحين الغسول كملت الغسول الطبي وافكر اسوي غسول مره او ملح او قشر الرمان نصحتني فيه وحده بس لسه متردد ايش تنصحوني فيهالعضوة: 1223141 , منذ سنة
بناات انا ولدت قبل تلاته شهور قيصري وما قدرت اداوم ع ربط بطني بسبب الجرح حق العمليه التهب وصارت بطني مزيده شويه فهل اقدر ارجعه لو فيه تمارين او شي ينزل البطن قولولي يبناات اعتقد الربط بعد ذي المده ما يفيدالعضوة: 1115217 , منذ سنة
@user-1155571 هي تقوي العضلات التمارين وكمان الاكل اللي يكون فيه بروتين انا يمكن مااكون مهتمه من ناحية الاكل ف العضلات عندي تضعف وترتخي ولازم اسوي كيجل عشان تقوىالعضوة: 1206209 , منذ سنة
بنات ايش رايكم في حليب s26 انا اعطيه بنتي والحين كملت ٥ شهور بس صارت ماعاد تشربه مدري ايش المشكله بأولادي كنت استخدم حليب نان لهمالعضوة: 1115217 , منذ سنة
@user-1206209 كثير اعرفهم يستخدموه وماشين عليه مع اطفالهم كلهمالعضوة: 1115217 , منذ سنة
@user-1202191 تقوية عضلات المهم وشدها بالتالي تتضيق🙈 ومجررررربه انا خياطتي انفتحت وسويت التمارين وماشا الله تسكرت المنطقه لكن رجعت اهملت بنفسي واكلي وضعفت العضلات عشان كذا لازم تنتبهين خصوصا وقت الدوره والنفاس اكلك يكون مفيد وفيه بروتينالعضوة: 1385559 , منذ سنة
بنات انا بولادتي الأولى قبل 3 سنوات ماربطت وفعلاً صار بطني كبير لازم البس مشد تحت لبسي في المناسبات والحين حامل تتوقعون لو اربط بعد الولادة بتروح الكرشة مرررررره مأزمتني💔العضوة: 1191123 , منذ سنة
ولاده كم انتي بكريه ولاالعضوة: 1176607 , منذ سنة
حبيباتي شلونكمالعضوة: 1199579 , منذ سنة
بنات انا ولدت من سته شهور وجبت ولد الله يعطيه العافيه الحين الحض لون بول طفلي اصفرر وكمان يخرجه كانه متقطع بالحاله دي ايش لزم اعمل ومن مرت نفسييالعضوة: 1115217 , منذ سنة
@user-1385559 باذن الله تروح واذا ماراحت بتكون اخف احسن من لما ماتربطي تكبر زياده 😮💨💔 اربطي بالنفاس طول الاربعين ((كتبت موضوع عن الربط وطريقته)) وبعد كم شهر تقدري تسوي تمارين تشد ويروح