الحلقة الثالثة من #سلسلة نصائح الحمل
#الشهر_الثالث
🟣الحمل في الشهر الثالث بدايةً تواجه الحامل🤰 في هذا الشهر مجموعة من المشاكل أو الأعراض التي تسبّب لها كثيراً من الانزعاج، منها:
🔆التقيء والتعب والإرهاق.🤮😴😓
🔅 يرتفع معدل الزيادة📈 في وزن الحامل🤰
🔆 زيادة شهية الحامل 📈🍞🍉🥝🍗تناول أنواع مختلفة من الطعام، ولا تشعر بالغثيان كثيراً.
🔅عدم الذهاب إلى الحمام كثيراً.🙂
🔆ارتفاع الرحم، بحيث يظهر البطن بارزاً بشكل لطيف🤰؛ لذلك يجب ارتداء الملابس الواسعة والفضاضة.
🌟🌟نصائح للحامل في الشهر الثالث:
🌟 يجب على الحامل أن تقوم بعمل كافة الفحوصات والتحاليل اللازمة
🌟والابتعاد عن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، والاتجاه نحو الرياضية المريحة
🌟وأخيراً يجب الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية، تحديداً الخاصة بقاع الحوض؛ لأنّ هذه المنطقة هي الأكثر تعرضاً للضغط
🌟استبدال الشوكولاتة 🍫🍬والحلويات الدسمة والغنية بالدهون وكذلك المقالي🥩🍗، بالخضراوات والفواكه الطازجة🍏🥒🌽
🌟الإكثار من تناول السوائل🥤🥛، تحديداً الماء💧💧،
🌟تناول ما لا يقلّ عن ثلاثة أكواب من الحليب🥛🥛
العضوة: 983086 , منذ 3 سنوات
عمري اني ماعرف هيج اعرف اخر دوره كانت شكد الجالعضوة: 385784 , منذ 3 سنوات
مرحبا انا اخر دورة 6 اكتوبرالعضوة: 1146840 , منذ 3 سنوات
هلو بنات اني اخر دوره 29/9 سبع اسابيع مو بعد اسبوع واكمل الثاني الحاسبه تكولي 7اسابيع وبعد 3ايام اكمل الاسبوع 8العضوة: 1095706 , منذ 3 سنوات
@user-983086 ان شاءالله ما تصير شي اللة يعافيكي انتي ويلي ببطنك عندك نزيف هواية ولا شوية؟!!!!! يعني تحسين انو يزداد ولا يقلالعضوة: 1134412 , منذ 3 سنوات
مين بتعرف تحسبلي الحمل انا اخر دوره كانت ٢٦شهر ٨ بس الاباضه ما صارت ل ٣٠ شهر تسعه.بأي اسبوع هساالعضوة: 983086 , منذ 3 سنوات
صباح الخير بناتالعضوة: 983086 , منذ 3 سنوات
حياتي تسلمينالعضوة: 1147432 , منذ 3 سنوات
متلك بالضبط ❤️العضوة: 983086 , منذ 3 سنوات
بنات منو صار معاها شق بلبواسير او الم خروج دم من الشرج منو حصل معها هيج شيالعضوة: 1117623 , منذ 3 سنوات
@user-983086 انا بس مو بواسير فخطر صار عنديالعضوة: 983086 , منذ 3 سنوات
هلا حبي شلونج اي ولله هو سبب الحمل يمكنالعضوة: 983086 , منذ 3 سنوات
نصائح عامه حواملالعضوة: 983086 , منذ 3 سنوات
🙈العضوة: 983086 , منذ 3 سنوات
الحلقة الثالثة من #سلسلة نصائح الحمل #الشهر_الثالث 🟣الحمل في الشهر الثالث بدايةً تواجه الحامل🤰 في هذا الشهر مجموعة من المشاكل أو الأعراض التي تسبّب لها كثيراً من الانزعاج، منها: 🔆التقيء والتعب والإرهاق.🤮😴😓 🔅 يرتفع معدل الزيادة📈 في وزن الحامل🤰 🔆 زيادة شهية الحامل 📈🍞🍉🥝🍗تناول أنواع مختلفة من الطعام، ولا تشعر بالغثيان كثيراً. 🔅عدم الذهاب إلى الحمام كثيراً.🙂 🔆ارتفاع الرحم، بحيث يظهر البطن بارزاً بشكل لطيف🤰؛ لذلك يجب ارتداء الملابس الواسعة والفضاضة. 🌟🌟نصائح للحامل في الشهر الثالث: 🌟 يجب على الحامل أن تقوم بعمل كافة الفحوصات والتحاليل اللازمة 🌟والابتعاد عن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، والاتجاه نحو الرياضية المريحة 🌟وأخيراً يجب الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية، تحديداً الخاصة بقاع الحوض؛ لأنّ هذه المنطقة هي الأكثر تعرضاً للضغط 🌟استبدال الشوكولاتة 🍫🍬والحلويات الدسمة والغنية بالدهون وكذلك المقالي🥩🍗، بالخضراوات والفواكه الطازجة🍏🥒🌽 🌟الإكثار من تناول السوائل🥤🥛، تحديداً الماء💧💧، 🌟تناول ما لا يقلّ عن ثلاثة أكواب من الحليب🥛🥛العضوة: 1134412 , منذ 3 سنوات
انا اكلي عباره عن فواكه وحليب بس .ما بقدر اكل اي اكل 😫 العفو اذا اكلت صعب اهضمو واتقئ