سوف نبدأ معكم بسلسلة أعراض الحمل بالأشهر التسعة..
شهر بشهر سوف نكون معك 👈 و نفيدك و نفيد طفلك و هوا جوا بطنك 🤰كل يوم نلخص شهر
ونبدأ من الاول
⭕⭕أعراض الحمل في الشهر الأول :
🔅الغثيان بشكل عام وخاصة في أوقات الصباح.
🔅كبر الثديين وحدوث ألم فيهما منذ اللحظة الأولى التي يحدث فيها الحمل.
🔅 الإحساس بالتعب والإرهاق، والرغبة في النوم، وعدم القدرة على فعل أي شيء.
⭕⭕نصائح للحامل في الشهر الاول.. :
🔵تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم؛ لتجنب الشعور بالجوع، أو الامتلاء.🍏🥝🍉
🔵تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون🥩🍗⚠، والأطعمة الحارة،🌶 أو الأطعمة التي تنزعج الحامل من رائحتها.
🔵الإكثار من تناول الكربوهيدرات🍞🥨؛ كالبطاطا المشوية، أو الأرز الأبيض🍚، أو الخبز المحمص الجاف.🍞
🔵 ممارسة بعض التمارين الرياضية.
🔵ارتداء حمالة الصدر الداعمة خلال النهار والليل؛ للتخفيف من آلام الثدي.
🔵تجنب التدخين.🚭⚠
العضوة: 798773 , منذ 3 سنوات
اهلا وسهلا يعمري بيج وبأهلنا الي بل موصلالعضوة: 1123868 , منذ 3 سنوات
@user-1142249 صح عبالي انتي هنا 😂صار 7 سنوات بتركياالعضوة: 1123868 , منذ 3 سنوات
@user-798773 حياتي تشرفنا وبيج كل الهلا 💜العضوة: 1135432 , منذ 3 سنوات
ها مساء الوردالعضوة: 983086 , منذ 3 سنوات
هلا حبي مساء نورالعضوة: 983086 , منذ 3 سنوات
سوف نبدأ معكم بسلسلة أعراض الحمل بالأشهر التسعة.. شهر بشهر سوف نكون معك 👈 و نفيدك و نفيد طفلك و هوا جوا بطنك 🤰كل يوم نلخص شهر ونبدأ من الاول ⭕⭕أعراض الحمل في الشهر الأول : 🔅الغثيان بشكل عام وخاصة في أوقات الصباح. 🔅كبر الثديين وحدوث ألم فيهما منذ اللحظة الأولى التي يحدث فيها الحمل. 🔅 الإحساس بالتعب والإرهاق، والرغبة في النوم، وعدم القدرة على فعل أي شيء. ⭕⭕نصائح للحامل في الشهر الاول.. : 🔵تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم؛ لتجنب الشعور بالجوع، أو الامتلاء.🍏🥝🍉 🔵تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون🥩🍗⚠، والأطعمة الحارة،🌶 أو الأطعمة التي تنزعج الحامل من رائحتها. 🔵الإكثار من تناول الكربوهيدرات🍞🥨؛ كالبطاطا المشوية، أو الأرز الأبيض🍚، أو الخبز المحمص الجاف.🍞 🔵 ممارسة بعض التمارين الرياضية. 🔵ارتداء حمالة الصدر الداعمة خلال النهار والليل؛ للتخفيف من آلام الثدي. 🔵تجنب التدخين.🚭⚠العضوة: 1135432 , منذ 3 سنوات
ها خلصتي غدةالعضوة: 983086 , منذ 3 سنوات
ي حبيالعضوة: 1135432 , منذ 3 سنوات
ها يلة انتضرج بلخاص اشوف الرسالةالعضوة: 1135432 , منذ 3 سنوات
يلة حبيبتي فتهمته مشكورةالعضوة: 983086 , منذ 3 سنوات
دللي واخيرا هلهوله يرادلج ههههالعضوة: 1135432 , منذ 3 سنوات
هههه 😂بعد عمري والله نتي مانسلجياه واي شي تردين ساليني واني اذا تردين اروح للزيارة بكربلا انطيني اسمج بلخاص وذا تردين ادعيلج بس اروحالعضوة: 1123868 , منذ 3 سنوات
@user-983086 ❤💗العضوة: 283990 , منذ 3 سنوات
أمين يارب العالمين ليا وليكي يا حبيبتي 😍العضوة: 983086 , منذ 3 سنوات
حياتي دللي اي ولله كولشي ماريد بس دعيلي