اشربي برتقال ع الريق كل يوم
وكثري ألياف ومووووويا
وغيري حبوب الحديد يمكن م ناسبك
انا في نوع سبب لي امساك
ونوع ثاني لا
بس حالياً رجع لي الامساك ف الثامن بسبب قلة شرب المويا واكلي مافيه ألياف 💔 او بسبب الشهور الاخيره وضغط الجنين الله يهونها علينا ويسهلها يارب
العضوة: 1545476 , منذ 10 أشهر
الفواكه ممتازهالعضوة: 1578288 , منذ 10 أشهر
شكرا الكم جميعا الله يبارك فيكم ويسعدكم اكيد راح اسوي الي قلتو 😘العضوة: 1441665 , منذ 10 أشهر
تاخذين حبوب حديد ؟؟!!!!العضوة: 1271580 , منذ 10 أشهر
وقفي حبوب الحديد هالفترةالعضوة: 1442065 , منذ 10 أشهر
اشربي برتقال ع الريق كل يوم وكثري ألياف ومووووويا وغيري حبوب الحديد يمكن م ناسبك انا في نوع سبب لي امساك ونوع ثاني لا بس حالياً رجع لي الامساك ف الثامن بسبب قلة شرب المويا واكلي مافيه ألياف 💔 او بسبب الشهور الاخيره وضغط الجنين الله يهونها علينا ويسهلها ياربالعضوة: 1578288 , منذ 10 أشهر
لا مااكل حديدالعضوة: 453519 , منذ 10 أشهر
كلي شوربه ومرق يكون المرق دسم شوي ومالح اذا ماعندك ضغط وسكرالعضوة: 1578288 , منذ 10 أشهر
دسم حلو... تمام اليوم عم اكل بس شوربا عدس مالي نفس علي خبز ولا اي شيالعضوة: 1541138 , منذ 10 أشهر
انا متلك بدايه شهر تالتالعضوة: 1565483 , منذ 10 أشهر
اشربي ماء دافئ اول شيئ الصباح وحطي تين جاف وزيت زيتون في وعاء وكلي منه كل صباح قبل الفطور ، عصير برتقال وكتري من الألياف والسلطة وتجنبي الخبز والرزالعضوة: 1579377 , منذ 10 أشهر
انا صار مثلك جربت كل شي مافاد بس عصير الجوافه فادني كثيررررر اشرب كوب كبير قبل النوم ثاني يوم تشوفي النتيجه كيفالعضوة: 1591084 , منذ 10 أشهر
انا كدا بردو في التاني وفي امساك بس انا توأمالعضوة: 1066637 , منذ 10 أشهر
كلي برقوق وكيوي و بنجر و برتقال واكثري شرب الماء الدافئ خصوصا على الريق و ابتعدي عن اللحوم الشكلا الرز يعملو إمساكالعضوة: 1565895 , منذ 10 أشهر
جيبي برقوق انقعيه بموية حاره لما يبرد اشربي الماء وكلي البرقوق امانه ادعيلي بالحمل السليم والخلقة التامة منالعضوة: 472202 , منذ 10 أشهر
مويه ع الريق كثير كثير كثير بترتاحين