حبيبتي لاتحاتي اول الشهور طبيعي ينزل اكثر بعد الله يعينش بس من تدخلي الخامس كذا يبدأ الوزن في الصعود انا ٤ شهور ماتغير وزني 46 بس من دخلت الخامس كل ماله يزيد
كثري نشويات بس بدون ما تقطعي الخضار والفواكه والبروتين. ممكن تاكلي شوفان وبطاطس ومكرونات ورز. وفرقي وجباتك مثلا تغذي مرتين حتى لو قللتي الكمية في الوجبة الوحدة بس رح تشوفي تحسن وزيادة في الأكل يعني بدل ٣ وجبات كلي مثلا ٥ وجبات معتدلات ما يحتاج زيادة كمية بقوة. وهو غالبا إذا معاك غثيان ممكن ينزل وزنك أنا كان وزني ٤١ وفي الشهر الثاني نزل ل٤٠ وأحيانا ٣٩ وحاليا الحمد لله بدأ يرتفع شوي.
انا في بكر نقص وزني وايد بسبب وحام قوي ماكنت باكل اكل صحي في بدايه شهوري
عادي بعدين بشهر خامس بديت اتقبل اكل شوي شوي يزيد شوي شوي مابحب دجاج ولا لحم بس سمك وسلطه
العضوة: 1761934 , منذ أسبوع
رفعالعضوة: 1799671 , منذ أسبوع
ياريت الي تعرف كيف اقلل وزني وانا حامل بدايه الثاني لاتقصرون بناتالعضوة: 1799671 , منذ أسبوع
رفعالعضوة: 1761934 , منذ أسبوع
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيمالعضوة: 1761934 , منذ أسبوع
حد يرد عليا 😢العضوة: 1761934 , منذ أسبوع
😢😢😢😢العضوة: 306873 , منذ أسبوع
حبيبتي لاتحاتي اول الشهور طبيعي ينزل اكثر بعد الله يعينش بس من تدخلي الخامس كذا يبدأ الوزن في الصعود انا ٤ شهور ماتغير وزني 46 بس من دخلت الخامس كل ماله يزيدالعضوة: 1761934 , منذ أسبوع
بس انا هذي مشكلتي حتى قبل الحمل وزني مابين 36و37 وذا يزعجني كثير حتى اطفالي اولدهم بوزن منخفض زيادةالعضوة: 1761934 , منذ أسبوع
رفعالعضوة: 1358412 , منذ أسبوع
كثري نشويات بس بدون ما تقطعي الخضار والفواكه والبروتين. ممكن تاكلي شوفان وبطاطس ومكرونات ورز. وفرقي وجباتك مثلا تغذي مرتين حتى لو قللتي الكمية في الوجبة الوحدة بس رح تشوفي تحسن وزيادة في الأكل يعني بدل ٣ وجبات كلي مثلا ٥ وجبات معتدلات ما يحتاج زيادة كمية بقوة. وهو غالبا إذا معاك غثيان ممكن ينزل وزنك أنا كان وزني ٤١ وفي الشهر الثاني نزل ل٤٠ وأحيانا ٣٩ وحاليا الحمد لله بدأ يرتفع شوي.العضوة: 1761934 , منذ أسبوع
@user-1358412 مشكوره ان شاء الله اخذ بنصيحتك ❤️العضوة: 1748222 , منذ أسبوع
هوه شي طبيعي اول شهور احس ممكن سبب وحام من تدخلي على خامس يبدأ وزن يزيد شوي شويالعضوة: 1761934 , منذ أسبوع
@user-1748222 ان شاء الله 😢العضوة: 1748222 , منذ أسبوع
انا في بكر نقص وزني وايد بسبب وحام قوي ماكنت باكل اكل صحي في بدايه شهوري عادي بعدين بشهر خامس بديت اتقبل اكل شوي شوي يزيد شوي شوي مابحب دجاج ولا لحم بس سمك وسلطه