والله وانا نفسك انشغل في مشاغل البيت والزوج والبيبي وهملت نفسي بعد الولاده سويت تمرينات بس ماداومت عليهم وبعدها قلت بترجع ان شاءالله بس لاحظت انها اختفت ترهلات لاكن مارجعت باقي عندي انتفاخ وعندي بروز من جنب اليمين واليسار لدرجه اني اشدهم بيدي يعني فراغ 😢 ومشكله اني مو سمينه عشان اسوي رجيم وكمان برضع اخاف ع بيبي ولما اجلس تنتني البطن ع اتنين مكان العمليه مفصول ع اللي فوق منها
العضوة: 834579 , منذ 3 سنوات
اي عجبني التمرينات بس اذا داومت عليه شهر ترجع زي قبل وانا مافهمت هيا دهون وله عضله لانه بطني صايره متنيه يعني مقسومه نصفين 😔العضوة: 834579 , منذ 3 سنوات
والله وانا نفسك انشغل في مشاغل البيت والزوج والبيبي وهملت نفسي بعد الولاده سويت تمرينات بس ماداومت عليهم وبعدها قلت بترجع ان شاءالله بس لاحظت انها اختفت ترهلات لاكن مارجعت باقي عندي انتفاخ وعندي بروز من جنب اليمين واليسار لدرجه اني اشدهم بيدي يعني فراغ 😢 ومشكله اني مو سمينه عشان اسوي رجيم وكمان برضع اخاف ع بيبي ولما اجلس تنتني البطن ع اتنين مكان العمليه مفصول ع اللي فوق منها