لو تحبيه اول ما تصحي من النوم جيبي جزرة او خيارة او اي نوع خضار وتمرة او تمرتين ثلاث وكليهم واشربي الشاي وانتظري ساعة وافطري
او افطري اولا وبعد ساعتين اشربي الشاي
يعني الشاي ما يكون مع الوجبة لازم قبلها بساعة او بعدها بساعتين عشان ما يكسر الحديد بالاكل
لو اضطريتي مع الاكل بتشربيه سويه احمر خفيف واعصري عليه نص ليمونة
عادها أسوأ من الشاي خاصة التركية والكوفي كل ما كانت القهوة او الشاي سوداء اكثر ضررها كان اكبر وكل ما خففتيها كان افضل لك
وخليه الشاي والقهوة او اي شي فيه كافايين بينه وبين وجبته ساعتين
العضوة: 1746641 , منذ أسبوعين
لو تحبيه اول ما تصحي من النوم جيبي جزرة او خيارة او اي نوع خضار وتمرة او تمرتين ثلاث وكليهم واشربي الشاي وانتظري ساعة وافطري او افطري اولا وبعد ساعتين اشربي الشاي يعني الشاي ما يكون مع الوجبة لازم قبلها بساعة او بعدها بساعتين عشان ما يكسر الحديد بالاكل لو اضطريتي مع الاكل بتشربيه سويه احمر خفيف واعصري عليه نص ليمونةالعضوة: 1795769 , منذ أسبوعين
@user-1746641 صح بس تعودت دايما اشرب واكل مع الفطور وبعدين التمر يقولون مايصلح صح ولا بحاول اطبق اللي تقولين ربي يسعدكالعضوة: 1746641 , منذ أسبوعين
لو تحبي التمر كلي بس عشان ماتهبطي سكر لان الشاي يهبطه خليها حبة واحدة وبسالعضوة: 1585579 , منذ أسبوعين
أنا مثلك بحمل ومن غير حمل مدمنه شاي والحديد عندي ٧ تخيلي 😕 صرت اخفففف لدرجه ماتتتخيلينهاالعضوة: 1746641 , منذ أسبوعين
لاتاكليه لو ممنوع والحبة ماتضر بس لوخايفة لاتاكليهاالعضوة: 1661948 , منذ أسبوعين
عادي كوب باليوم انا عطول بشربالعضوة: 1795769 , منذ أسبوعين
@user-1746641 الله يسعدك ماقصرتي ي روحيالعضوة: 1795769 , منذ أسبوعين
@user-1585579 ياعمري والله الله يستر عليك خلاص خنحاول نتركه يالله والاسنان بتعور ترا وكلشي يتعبكالعضوة: 1743909 , منذ أسبوعين
نقصي تدريجيا حتى تبتعدي عنه نهائيا انا عملت مع القهوة هيك.العضوة: 1795769 , منذ أسبوعين
عاد صدق الدرج الاشهور الاولى ينزل واالله خايفه ونفسي اطلعالعضوة: 1746641 , منذ أسبوعين
ويسعدك ويتم حملك على خير وعافية ويعافيك ويشفيكالعضوة: 1704118 , منذ أسبوعين
تكفين نفس معاناتي ماحب القهوة ومدمنة شاهي لدرجة اذا ماشربته يجيني صداع فظيع واحس بستفرغ ، رحت الحين لهم قالوا الحديد عندك نازل وعجزت امنع نفسي عنه ، فالشهر السابع الحين ولازلت اشرب فاليوم 3 كاسات 😞العضوة: 1704118 , منذ أسبوعين
هل القهوة اخف منه وماتكسر الحديد ؟ احاول اعوّد نفسي عليها بداله ؟العضوة: 812808 , منذ أسبوعين
كاسة باليوم ماتضر سوي كوب صغير عشان ماتحسي بالحرمان الشاي عندي اهون من القهوه مدمنه v60😭العضوة: 1746641 , منذ أسبوعين
عادها أسوأ من الشاي خاصة التركية والكوفي كل ما كانت القهوة او الشاي سوداء اكثر ضررها كان اكبر وكل ما خففتيها كان افضل لك وخليه الشاي والقهوة او اي شي فيه كافايين بينه وبين وجبته ساعتين