بنات عمر ابني ٣٤ يوم ايش رايكم اسوي له تمارين البطن عشان تقوى عضلات الرقبه والظهر والاكتاف مثال احطه على بطني وصدري وانا شبه جالسه او احطه على سطح مستوي وكمان تمارين القدمين واليدين واحمله على كتفي او اخليه وهو يربى على الله احسن