العضوة: 2119051 , 4 hours ago

انا بالاسبوع ٣٨ ولا اسوي شي غير حركتي بالبيت وتجهيز الفطور واحاول أكثر من اكل التمر بس ولحد الان مافي بوادر ولاده

العضوة: 2078112 , 4 hours ago

@user-2119051 مشكله انا عند اهلي وامي ماتخليني اتحرك ولا اسوي شي طفشت احس المشي لازم وكذا رياضه بععد

العضوة: 1955469 , 4 hours ago

المشي ضروري ضروري مو تعبي حالك لا بس يساعد الجلوس طول الوقت بيتعبك

العضوة: 2108809 , 3 hours ago

جمااااااا ع تمارين القرفصاء عصير الاناناس كوب حليب دافي مع زعفران يانسون مع ملعقه عسل تمر امشي واطلعي درج مويا اكثر من دافيه على اسفل الظهر والبطن زيت زيتون دافي مايل للحراره مع حبه البركه مطحونه اسفل البطن والظهر . والدعاء الدعاء ..أولا واستعيني بالله أولا لو عندك مستوصف صغير اكشفي كل كم يوم شوفي كم فاتح ..لو تبغي تحريض تساعدك كمان

العضوة: 2078112 , 22 minutes ago

@user-2108809 الله يسعدك دنيا واخره ويجبر خاطرك ع كلام ومساعده لطيفهه ي عسل🩶🩶

العضوة: 2078112 , 21 minutes ago

@user-2108809 عندنا مستوصف اي بس مانزل مويا الجنين كيف اشوف كم فاتح سانتي