بنات انا الدكتور كتبت لي الكالسيوم و الحديد يوميا لكن وجدت معلومة ان الكالسيوم و الحديد ماينفعش تناولهم مع بعض عشان بيأثروا على بعض في امتصاص الجسم ليهم
افيدوني يابنات من خبراتكم لو سمحتوا لاني اتصلت بدكتورتي بس مش ردت عليا ومش عارفة اعمل ايه
جزاكم الله كل خير ❤️
العضوة: 487181 , منذ 4 سنوات
تمام ياقمر😘😘 ربنا يسعد قلبك يارب ويجازيكي كل خير 🥰❤️العضوة: 487181 , منذ 4 سنوات
ان شاء الله يا حبي 😘 ربنا يكرمك و يجازيكي كل خير يارب ❤️🥰العضوة: 487181 , منذ 4 سنوات
مشكورة حبيبتي 😘 تسلمي من كل شر ❤️العضوة: 451231 , منذ 4 سنوات
بعد الغدا بساعتين اخذ الحديد وحمض الفوليك واوميقا ٣ - والكالسيوم قبل ماانام اخذه . بس مااكون اكله شي قبل الحبه ولا شاربه حليبالعضوة: 335364 , منذ 4 سنوات
الدكتورة قالت لي افصل بينهم ٤ ساعات لكن الحديد متعب كثير ويكون مع وجبة تاخذيه انا كنت مااقدر اقوم من اخذ الحديد تعبني كثيرالعضوة: 477569 , منذ 4 سنوات
@user-487181 الكالسيوم والحديد لا يحب تناولهم مع بعض الحديد بعد الغداء والأفضل أن يكون بعده شرب عصير البرتقال الكالسيوم بعد العشاء والأفضل أن لا يشرب بعده المنبهات ❤️🌿العضوة: 487181 , منذ 4 سنوات
جزاكي الله كل خير و سعادة يارب 😘😘العضوة: 361286 , منذ 4 سنوات
ماتاخذيهم مع بعض على الاقل اربع او خمس ساعات عشان تستفيدي من كل دواالعضوة: 436091 , منذ 4 سنوات
اذا وجبتك فيها عنصر حديد خذي حديد ( ويفضل تشربي وراه عصير برتقال ) اذا وجبتك فيها عنصر الكالسيوم خذي كالسيوم والمده بينهم اربع ساعات وسلامتك 🌹❤️العضوة: 436091 , منذ 4 سنوات
الكالسيوم يفضل بعد العشاء او قبل النوم يساعد ع النوم ويرخي الجسم والاعصاب ويقاوم الارقالعضوة: 440556 , منذ 4 سنوات
غلطططط حبيبتي تاخذيهم مع بعض الكالسيوم يفضل مع فطور الصباح بس اذا ماكنتي صاحيه اشربيه مع الغداء الحديد مع العشاء حتى لو شربتي الكالسيوم الصباح وقت المحدد للحديد العشاء والكالسيوم الفطور الدكتوره قالت لي هيكالعضوة: 457871 , منذ 4 سنوات
@user-417479 الكالسيوم لازم يتاخذ مع فيتامين دال لانه بسهل امتصاصه ويفضل قبل النوم الكالسيوم لانه بقلل حمض المعدة وبالليل ما بدنا نرهقها اما بالنهار ليمون او برتقال او اي حاجة فيها فيتامين سي يفضل حمضيات مع الحديد واثنينهم بعيدين عن القهوة والمنبهات بأكملها.