@user-521209
طيب اسلمو حبيبتي عذبتك معي
انا هلأ عندي بساط وهي بالصورة
وراح جيب آلة السير يعني وصيت عليها بقينا بقيان الاوزان.
يلي بالصورة جاب لي ياها جوزي قبل كم يوم بس مابعرف شلون استخدما ولا لشو بتنفع🥺🥺
الامساك متعبني و رجعت لي البواسير 😭
وقفت حبوب الحديد لي يومين
واكل برتقال بس مانفع
بنات احد عنده حل ؟ انا مسويه عملية ربط و طلعتي صعبه ابي حل اللي مجرب
شوفي حبيبي انا بنادي قبل الحمل كنت عشان تنزلي وزنك بس كارديو م يحتاج حديد وزن يعني لازم اول شي تحرقي دهون زي سير حلو جدا وحركه الجسم كامله افنحي مقاطع كاريدو لن وزن مع السمنه م تستفدي
انا حملي اطفال انابيب حملي الاول اخدت تثبيت للشهر السادس ولدت قيصريه بأختياري وهلق حامل انابيب اخدت تثبيت شهرين والحالات تختلف يعني دكتورك هو يلي بقرر اذا كنتي بحاجه او لا
لو كنتي بنادي المفروض تعرفـي انو حتى اللي ينزلوا وزن لازم لهم كلاس شد و اوزان
علشان ماينحفوا بدون شد هذا الشيء غلط .. اذا متواصله مع كوتش من النادي حقك اسئليها كمان 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
العضوة: 1009827 , منذ 4 سنوات
بنات الي تحمل انابيب توام وتخذ مثبتات لين الشهر الثامن تقدر تولد طبيعيالعضوة: 854116 , منذ 4 سنوات
@user-521209 طيب اسلمو حبيبتي عذبتك معي انا هلأ عندي بساط وهي بالصورة وراح جيب آلة السير يعني وصيت عليها بقينا بقيان الاوزان. يلي بالصورة جاب لي ياها جوزي قبل كم يوم بس مابعرف شلون استخدما ولا لشو بتنفع🥺🥺العضوة: 791553 , منذ 4 سنوات
الامساك متعبني و رجعت لي البواسير 😭 وقفت حبوب الحديد لي يومين واكل برتقال بس مانفع بنات احد عنده حل ؟ انا مسويه عملية ربط و طلعتي صعبه ابي حل اللي مجربالعضوة: 972111 , منذ 4 سنوات
بنات مين جتها افرزات بنيه ف نهايه الثالث باقي كم يوم ودخل الرابع 🥲💔. كان عندي كيس دموي ف بدايه حملي حول واحد من الاجنيه وقف بس اليوم رجع افرزات بسالعضوة: 972111 , منذ 4 سنوات
انا دكتور عطاني ملين لمن جاني امساكالعضوة: 972111 , منذ 4 سنوات
اول م تصحي من النوم كلي برتقالالعضوة: 972111 , منذ 4 سنوات
شوفي حبيبي انا بنادي قبل الحمل كنت عشان تنزلي وزنك بس كارديو م يحتاج حديد وزن يعني لازم اول شي تحرقي دهون زي سير حلو جدا وحركه الجسم كامله افنحي مقاطع كاريدو لن وزن مع السمنه م تستفديالعضوة: 426066 , منذ 4 سنوات
انا حملي اطفال انابيب حملي الاول اخدت تثبيت للشهر السادس ولدت قيصريه بأختياري وهلق حامل انابيب اخدت تثبيت شهرين والحالات تختلف يعني دكتورك هو يلي بقرر اذا كنتي بحاجه او لاالعضوة: 521209 , منذ 4 سنوات
هذي لعضلة الذراع تصير بس انتي حاليا تبي عضل ولا تنزلي وزن.. وع قول اخت نون افتحي تمارين كارديو بس الشد مهم برضوا حتى لو بتنزلي وزن فقط✌🏼🤍 لانو ماينفع يكون كلو لانزال الوزن يعني نهاية اليوم سوي سكوات شيء للشد لانو تمارين لانزال الوزن بدون شد مرا دمار تحتاجي الوزن في بعض الحركات ✋🏻🤍🤍 لانو لو بس هروله وكارديو راح تنحفي بتمدد يعني مو مشدوده عارفه كيف🤦🏻♀️ اجري هرولي امشي بس برضوا لازم شد يعين الدمبلز ١ كيلو مرا كويسه مدي يدك بحركة دائريه تشيلك الزنود وتشدها 👍🏼 وافتحي يوتيوب اكتبي للنزال الوزن راح تلقي فديوهات مرا كويسه بس زيي ماذكرت انتبهي مو كلو كارديو لازم زيي السكواد والشد تحتاجي الوزن في بعض الحركات علشان ماتنحفي بتمدد لازم شد 👌🏼🤍🤍🤍العضوة: 521209 , منذ 4 سنوات
لو كنتي بنادي المفروض تعرفـي انو حتى اللي ينزلوا وزن لازم لهم كلاس شد و اوزان علشان ماينحفوا بدون شد هذا الشيء غلط .. اذا متواصله مع كوتش من النادي حقك اسئليها كمان 🤦🏻♀️🤦🏻♀️العضوة: 521209 , منذ 4 سنوات
كوب برتقال اول ماتصحي وكثري شرب مويه بس عارفه وين السحـر؟ البخاره لها اسم ثاني برقوق تشيل ابو ابو الامساك بنتي كان معاها مغص ولادي وامساك مزمن البخاره سحر رهيب ✋🏻🤍🤍🤍العضوة: 521209 , منذ 4 سنوات
روحي راجعي برضوا مع دكتورتك وتطمني افضل شيء ✋🏻🤍العضوة: 521209 , منذ 4 سنوات
بحملي الاول اخذت المثبتات الى نصف الثامن والحمدلله ولدت طبيعي🙏🏼🤍 بس ماكان حملي انابيب ✋🏻العضوة: 521209 , منذ 4 سنوات
مافي حبيبي نفس الحمل العادي👌🏼 اغلبنا انصدمنا انهم توأم من السونار فقققططط ✋🏻✋🏻🤍العضوة: 972111 , منذ 4 سنوات
والله كذا كانو يقولو يقولو تبني عضل تحت دهون نزلي وزن بعدين شدي😭