يعد التين الشوكي آمناً و مفيداً جداً للحوامل عند تناوله بكميات معتدلة دون افراط، حيث يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الأساسية دون تشكيل اى ضرر على الجنين.✅✅ فوائد التين الشوكي للحوامل خلال فترة الحمل.... يمنع التـ.ـشوهات الخلـ.ـقية: يحتوي على حمض الفوليك الضروري لنمو الجهاز العصبي للجنين. يقي من فقـ.ـر الد.م: يزود الجسم بنسبة جيدة من الحديد لإنتاج خلايا الد.م الحـــمراء. يساعد فى تنظيم مستويات السكر: يساعد في السيطرة على معدلات السكر في الد.م وضبط الكوليـ.ـسترول. يمد الجسم بالطاقة والحيوية: يمد الأم بالسـكريات الطبـيعية لتـقليل التعب والإرهاق. يقوي المناعة والنظر: غني بمـ.ـضادات الأكسـ.ـدة، البيتا كاروتين، وفيتامينات (أ، ب، هـ، ج). ✅👇 محاذير وأضرار الإفراط في تناول التين الشوكى ...👇🏼👇🏼 الإمساك الشديد: تحتوي الثمار على بذور صلبة قد تؤدي الامساك عند كثرة استهلاكه. مشاكل هضمية: قد يسبب الإفراط في تناوله الغثيان، الانتفاخ، أو الغازات. الاعتدال مطلوب الكمية المسموح بها من ثمرة إلى ٣ فى اليوم ✅✅✅