العضوة: 2003947 , 34 minutes ago

رفع

العضوة: 2003947 , 33 minutes ago

رفع

العضوة: 2003947 , 20 minutes ago

رفع

العضوة: 2003947 , 10 minutes ago

رفع

العضوة: 2212239 , 10 minutes ago

انا هيك، من الغثيان، ما يبقالي نفس اكل شي بس اغصب على نفسي و عم كثر خضار وفواكه و بيض مسلوق و لبن و لحمة كتير بفيدوه يعني 2 بيض مسلوق مع قطع خيار او بندورة و خلاص افضل ما تاكلي رغيفين خبز مع اشي ثاني

العضوة: 2212239 , 9 minutes ago

اعتمدي الاكل الصحي والمفيد و ما تركزي عالكمية، كل شوي خذيلك كم لقمة انا هيك عم اعمل ولله واجبر نفسي ولو كل شوية قطعة خيارة او بطيخة صغيرة او تفاحة المهم اني ما اضل على معدة فاضية طول النهار