العضوة: 2043381 , 2 hours ago

ركزي ب أكلكِ و شوفي ايش الي يثورها من الأطعمة ، و تجنبيها .. + لما تنامي أو تستلقي .. خليكِ على جنبكِ اليسار .. مع مرتبه ترفعك و تكون مريحة لكِ .. عن تجربة ! النوم على الجانب الايسر مره افضل مع الحرقان ، و فالكِ العافية ..