كيفكن بنات شواخباركن تعالو نكمل هون لأن هداك القروب صار قديم ونستفيد من بعض 😁☝️ونتابع مع بعض وان شاء الله ربي بيقومنا بخير وسلامة ويتمم ماتبقى من حملنا بدون مشاكل...
فعلو الجرس صبايا يلي حابين نتابع بعض على طول 🤗
ربي يطمن بالك و ان شاء الله مافي غير كل خير لا تاكلي الهم💕♥️♥️
و بالنسبه للوزن
https://www.google.com/amp/s/www.magltk.com/normal-weight-fetus-seventh-month/amp/
فوتي و اقرأي لتتطمني عن الوزن
الفاكهة: كموز والمانجو والتفاح لأنها تحتوي على الحديد.
الخضروات وخصوصًا الورقية: كالسبانخ والخس.
الحوم الخالية من الدهون: كالأسماك والدجاج والحوم الحمراء لأنها تحتوي على البروتينات.
اللبن ومنتجاته: كالزبادي قشطة، جبن ملحه خفيف).
بيض مسلوق أو مطبوخ بزيت الزيتون.
مكسرات: كالجوز ولوز وبندق والفستق الحلبي والكاجو فهي غنية بالدهون الأحادية المشبعة.
العصائر الطبيعية لأنها تحتوي سعرات حرارية.
الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.
والانتظام على تناول الفيتامينات تحت إشراف الطبيب كحمض الفوليك.
النوم لما يقل عن 8 ساعات يوميًا، وممارسة تمارين رياضية خفيفة تصلح للحامل.
الابتعاد عن التوتر والقلق.
العضوة: 625161 , 5 years ago
@user-739390 الحمدلله على سلامتك وسلامتهم تفرحين فيهم ان شاءالله 💚العضوة: 627209 , 5 years ago
ماشاء الله الحمدلله على سلامتكم😍 مبروك ما جاكي ♥️العضوة: 719950 , 5 years ago
انا كمان متلك بهالاعراض وبيجيني طلق وتفاتيح وحاليا بالاسبوع36 وعالاسبوع الجاي راح اروح للدكتوره وبتمني من هنا لوقتها اولد واخلصالعضوة: 719950 , 5 years ago
وزنهم حلو بالنسبه انهم تؤام انا حاليا بالاسبوع 36 ووزن البيبيهات كيلو فقط وربي ييسر الامورالعضوة: 719950 , 5 years ago
ماشاءالله الف حمدلله ع سلامتك انتي والبيبيهات وان شاءالله يتربو بعزكمالعضوة: 189972 , 5 years ago
ربي يطمن بالك و ان شاء الله مافي غير كل خير لا تاكلي الهم💕♥️♥️ و بالنسبه للوزن https://www.google.com/amp/s/www.magltk.com/normal-weight-fetus-seventh-month/amp/ فوتي و اقرأي لتتطمني عن الوزنالعضوة: 189972 , 5 years ago
الفاكهة: كموز والمانجو والتفاح لأنها تحتوي على الحديد. الخضروات وخصوصًا الورقية: كالسبانخ والخس. الحوم الخالية من الدهون: كالأسماك والدجاج والحوم الحمراء لأنها تحتوي على البروتينات. اللبن ومنتجاته: كالزبادي قشطة، جبن ملحه خفيف). بيض مسلوق أو مطبوخ بزيت الزيتون. مكسرات: كالجوز ولوز وبندق والفستق الحلبي والكاجو فهي غنية بالدهون الأحادية المشبعة. العصائر الطبيعية لأنها تحتوي سعرات حرارية. الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة. والانتظام على تناول الفيتامينات تحت إشراف الطبيب كحمض الفوليك. النوم لما يقل عن 8 ساعات يوميًا، وممارسة تمارين رياضية خفيفة تصلح للحامل. الابتعاد عن التوتر والقلق.العضوة: 650734 , 5 years ago
الله يسلمك يقلبي 🌹🌹🌹🌹العضوة: 650734 , 5 years ago
الله يبارك فيكِ يعيوني 💕💕💕💕العضوة: 722932 , 5 years ago
@user-650734 الحمدلله ع سلامتج حبي وسلامه الاطفال😍 ويتربو بعزكم ياربالعضوة: 650734 , 5 years ago
الله يسلمك حبيبتي العقبالكم 🤲🏻العضوة: 722932 , 5 years ago
@user-739390 الحمدلله على السلامه ومبروك 😍 الحمدلله بدينا نقل شوي شوي يوم ال الي وابشركم 🤲العضوة: 650734 , 5 years ago
الله يسلمكِ اختي 🌹🌹🌹🌹العضوة: 705413 , 5 years ago
الحمد لله على السلامه ❤️ والف مبروك ما جاكم الله يحفظهم ويصلحهمالعضوة: 705413 , 5 years ago
ام عثمان الحمد لله على السلامه والف مبروك المواليد الله يحفظهم ويبارك فيهم ❤️