@user-487053
لا حتى الشرق بدي مش مضمون
في البشري في ابو نواس ممتاز
وفي زوز شركات في المدينة كويسات يديرو حتى في التحاليل اللي ما فيش في ليبيا يبعتو فيهم برا
بنت خالتي تخدم في التحاليل متاع شارع الزاويه قالتلي عليهم هادو احسن حاجه
@user-582145
حتى ان الحق ما ربطتش هلبا لان كان الجو سخون ما قدرتش نتحمله
بس قالت مدربة متخصصه لقبل وانتاء وبعد اولاده
ان طبيعي البطن شكلها يتغير وصعب يرجع زي ما كان الا بنظام غدائي ورياااااضه رياضه قويه ومستمره ولازم كل الامهات يتقبلو شكلهم بعد الجياب لان اللي صارلها طول فترة الحمل شبه معجزه
انا كيف بديت ندير في برنامج رياضه الصبح قبل ما تفيق امال وما صارش منه في جرت هروب الضي
@user-487053
انا حملي الاول اللي جهضته في الشهر التالت وصل وزني 61 وكان 54 بعد الاجهاض والنفسيه كانت صفر بديت ندير في رياضه وصيام متقطع وفي شهر ونص نقصت 6 كيلو
حملي باموله زيت 10 كيلو ونقصتهم بعد الجياب
وفترة ايام قربت الحرب علينا وهروب الضي زدت ضعفت اكتر وانسليت وتوا ماشي الحال لكن بطني زايده وانا من لما كنت بنت عندي بطن
بس خلاص تاقلمت معاها هدا انا هدا شكلي هدا وضعي ومحلاني 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
ماتفكرونيش في الجسم 😭
في ولدي الدكتوره امتى مانمشي تقولي مانبوش الجسم يزيد واني كل مشيه زايده 😂 بعدين مع الرضاعة ضعفت وكنت نتابع مع اخصائيه تغديه بعد جبت قلتلها نبي تعطيني رجيم نظام غداىي انقص من وزني قالتلي ابتعدي عن الكربوهيدرات تو تنقصي هههههه وتوا زااايده في الثمانين وزني 😭
@user-487053
اي صح المشاكل والسحن والتعب والتخميم يسلو سلان
ويضعفو هلبا
ربي يبعدهم علينا
انا ما يهمنيش الوزن قد ما بهمني يكون الجسم متناسق ما نحبش الضعف هلبا
صدقتي اهم شيء الصحه
هنا في كل مشيه لازم يقيسوا الوزن الحراره الضغط تحليل بول
هههههههه قبل صاحبتي صوماليه قالت انتم الليبين ديما اطيبوا
هي اطيب مره قالت وياكلوه ع أيام
العضوة: 586784 , منذ 4 سنوات
ياربالعضوة: 582145 , منذ 4 سنوات
سلمك حبيبتي 😘العضوة: 582145 , منذ 4 سنوات
اتفضلي كلها ليك 😀العضوة: 174744 , منذ 4 سنوات
@user-487053 لا حتى الشرق بدي مش مضمون في البشري في ابو نواس ممتاز وفي زوز شركات في المدينة كويسات يديرو حتى في التحاليل اللي ما فيش في ليبيا يبعتو فيهم برا بنت خالتي تخدم في التحاليل متاع شارع الزاويه قالتلي عليهم هادو احسن حاجهالعضوة: 174744 , منذ 4 سنوات
@user-582145 تخبل ما شاء الله سلم ايديكالعضوة: 174744 , منذ 4 سنوات
@user-582145 حتى ان الحق ما ربطتش هلبا لان كان الجو سخون ما قدرتش نتحمله بس قالت مدربة متخصصه لقبل وانتاء وبعد اولاده ان طبيعي البطن شكلها يتغير وصعب يرجع زي ما كان الا بنظام غدائي ورياااااضه رياضه قويه ومستمره ولازم كل الامهات يتقبلو شكلهم بعد الجياب لان اللي صارلها طول فترة الحمل شبه معجزه انا كيف بديت ندير في برنامج رياضه الصبح قبل ما تفيق امال وما صارش منه في جرت هروب الضيالعضوة: 174744 , منذ 4 سنوات
@user-487053 تاكدي لو عندك انفصال عضلي او لا وراقبه لين يولي ليك 6 شهور جايبة لان الانفصال ياتر هلبا علي شكل البطنالعضوة: 582145 , منذ 4 سنوات
سلمكن ياسمحات 😘😘العضوة: 174744 , منذ 4 سنوات
@user-487053 هذه البطن تبي مكافاه لانها جابت صغار حلوين زي امهم ما شاء الله ما تسحنيش روحك عليها ديري رياضه ونقصي معجانات توا تنقصالعضوة: 174744 , منذ 4 سنوات
@user-487053 انا حملي الاول اللي جهضته في الشهر التالت وصل وزني 61 وكان 54 بعد الاجهاض والنفسيه كانت صفر بديت ندير في رياضه وصيام متقطع وفي شهر ونص نقصت 6 كيلو حملي باموله زيت 10 كيلو ونقصتهم بعد الجياب وفترة ايام قربت الحرب علينا وهروب الضي زدت ضعفت اكتر وانسليت وتوا ماشي الحال لكن بطني زايده وانا من لما كنت بنت عندي بطن بس خلاص تاقلمت معاها هدا انا هدا شكلي هدا وضعي ومحلاني 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️العضوة: 582145 , منذ 4 سنوات
ماتفكرونيش في الجسم 😭 في ولدي الدكتوره امتى مانمشي تقولي مانبوش الجسم يزيد واني كل مشيه زايده 😂 بعدين مع الرضاعة ضعفت وكنت نتابع مع اخصائيه تغديه بعد جبت قلتلها نبي تعطيني رجيم نظام غداىي انقص من وزني قالتلي ابتعدي عن الكربوهيدرات تو تنقصي هههههه وتوا زااايده في الثمانين وزني 😭العضوة: 174744 , منذ 4 سنوات
@user-487053 اي صح المشاكل والسحن والتعب والتخميم يسلو سلان ويضعفو هلبا ربي يبعدهم علينا انا ما يهمنيش الوزن قد ما بهمني يكون الجسم متناسق ما نحبش الضعف هلباالعضوة: 174744 , منذ 4 سنوات
@user-582145 هو البلي كله في الكربوهيدات هما سبب السمن واابطن والدهونالعضوة: 582145 , منذ 4 سنوات
اييه وماكلتنا اغلبها هكيالعضوة: 582145 , منذ 4 سنوات
صدقتي اهم شيء الصحه هنا في كل مشيه لازم يقيسوا الوزن الحراره الضغط تحليل بول هههههههه قبل صاحبتي صوماليه قالت انتم الليبين ديما اطيبوا هي اطيب مره قالت وياكلوه ع أيام