@user-487053
صح الرياضه تجيب نتيجه ممتازه
لان اللي ينضر من التوسيع والخياطه هي العضله وكل ما مرنتيها رح تقوى وتشد
ومش كيجل بس تمارين قاع الحوض وعضله الفخد الداخليه لازم يتمرنو
وحني تفكيرنا ان لا مش لازم ندير رياضه بعد اول بطن
خلي لين نكمل جياب وندير رياضه مره وحده
وهدا اكبر غلط لكن لما تعدلي اول باول بيكون اسهل والنتايج اسرع لكن لما تخلي الضرر يمر عليه سنين بياخد وقت اطول ولما مش حتشوفي نتيجه سريعه حتملي وتسيبي
العضوة: 360019 , منذ 4 سنوات
ان شاء الله لعند نحمل يفتح الله طريق يقولوا البطن الثالثه مراات مايستحقش خياطة بجد لعبن فيا بدات في البطن الثانية تخيط بلا نيةالعضوة: 174744 , منذ 4 سنوات
@user-360019 في خياطه تجميلية يقولو مليحه يردو المواضيع زي ما كانتالعضوة: 23701 , منذ 4 سنوات
ايه تمارين كيجل في اول بطن وتاني بطن صح تجيب نتيجه بسيطه بس بعده نحس مستحيل خلاص يبي سنين باش يرجع شويا وصعب يرجع زي قبل ربي يسترنا وخلاصالعضوة: 23701 , منذ 4 سنوات
وين في اي عياده هادي مسمعتش بيها قبل اني توا نتابع في المواساةالعضوة: 174744 , منذ 4 سنوات
@user-487053 صح الرياضه تجيب نتيجه ممتازه لان اللي ينضر من التوسيع والخياطه هي العضله وكل ما مرنتيها رح تقوى وتشد ومش كيجل بس تمارين قاع الحوض وعضله الفخد الداخليه لازم يتمرنو وحني تفكيرنا ان لا مش لازم ندير رياضه بعد اول بطن خلي لين نكمل جياب وندير رياضه مره وحده وهدا اكبر غلط لكن لما تعدلي اول باول بيكون اسهل والنتايج اسرع لكن لما تخلي الضرر يمر عليه سنين بياخد وقت اطول ولما مش حتشوفي نتيجه سريعه حتملي وتسيبيالعضوة: 174744 , منذ 4 سنوات
@user-23701 كانت في نور الحياه مش عارفه قاعده فيها او لاالعضوة: 726625 , منذ 4 سنوات
من عندها خلفيه ع تحليل البول؟العضوة: 729609 , منذ 4 سنوات
هلا حبوبات منورات جميعا انا من بنغازي عمري24ام ل 3اطفال ورابع ف طريق وانتنالعضوة: 360019 , منذ 4 سنوات
بس وااجدات دموها وقالن رجعت زي قبلالعضوة: 174744 , منذ 4 سنوات
الفطام الليليالعضوة: 650853 , منذ 4 سنوات
مرحبتن بيك 💖💖💖العضوة: 726625 , منذ 4 سنوات
اهلا حبيباتي😍العضوة: 650853 , منذ 4 سنوات
السلام عليكمالعضوة: 174744 , منذ 4 سنوات
الفطام الليليالعضوة: 174744 , منذ 4 سنوات
الفطام الليلي