اهلين بنات حوامل نوفمبر كيفكم بديتو مشي وتمارين أنا أول يوم دورة ٢٨ نوفمبر وبدات تمارين من كم يوم ومع المشي بطن رجولي تألمني والفخذ 😩 وانتو ايش سويتو