وباكل توست اسمر وجبنة او بيض مع كاسة حليب وبندورة وخيار خس الموجود يعني والغدا صدر مسلوق مع سلطة واذا المسا جعت باكل موزة او لبن
وما عم اتقيد حرفيا يعني يلي بكون متوفر واسهل باكلو المهم يغذيني وما يسمني قبل كنت عم اعمل رياصة كمان هلق لا بس نشالله بدي ارجع اعمل رياضةوهيك يعني مالي ملتزمة بشي معين لأنو عم رضع ما فيني اعمل دايت قاسي هيك عم انحف بدون ما ضر بنتي الف الحمد والشكر الك يارب ما بتتخيلي اديش متعقدة من شكلي كنت مع انو والله ما كان مبين وما حدا صدق انو هيك وزني كان بس كلا شحوم متراكمة بمنطقة البطن ونازعة شكلي نشالله يارب عقبال الباقي
مشكلة انا بوزني انو اذا بشرب مي بطلع عالميزان بكون زاد وزني بسبب ألمي يعني المعنى انو بزيد وزني من اي شي باكلو انا عملت رياضة اسبوعين ونص وبعدين وقفتها بصراحة ماستفدت عليه ابدا مع انو كنت ملتزمة برياضة وصبح ومساء اعمل رياضة وضليت هيك اكتر من اسبوعين وماشفت نتيجة ولا حتى كيلو من نزل مني قمت تركت رياضة وهلق من بلشت مااكول ابدا غير بس فواكه صار وزني ينزل لحالو بس ولله عم بموت من جوع يا راما 🥺🥺 بترضيها اجوع 😪
العضوة: 655484 , منذ 4 سنوات
حطيت اللهاية بتم روبن 😁العضوة: 655484 , منذ 4 سنوات
@user-643596 طيب راما انتي خففتي الاكل ولا لا ؟ وايمتى اخر مرة بتاكلي فيها باليوم ؟العضوة: 643596 , منذ 4 سنوات
صرت اكل بروتين وخضار واشرب مي كتير وفواكي وحليب ولبنالعضوة: 643596 , منذ 4 سنوات
وباكل توست اسمر وجبنة او بيض مع كاسة حليب وبندورة وخيار خس الموجود يعني والغدا صدر مسلوق مع سلطة واذا المسا جعت باكل موزة او لبن وما عم اتقيد حرفيا يعني يلي بكون متوفر واسهل باكلو المهم يغذيني وما يسمني قبل كنت عم اعمل رياصة كمان هلق لا بس نشالله بدي ارجع اعمل رياضةوهيك يعني مالي ملتزمة بشي معين لأنو عم رضع ما فيني اعمل دايت قاسي هيك عم انحف بدون ما ضر بنتي الف الحمد والشكر الك يارب ما بتتخيلي اديش متعقدة من شكلي كنت مع انو والله ما كان مبين وما حدا صدق انو هيك وزني كان بس كلا شحوم متراكمة بمنطقة البطن ونازعة شكلي نشالله يارب عقبال الباقيالعضوة: 906625 , منذ 4 سنوات
يسعدنا انضمامكم الى مجموعة (حوامل الثلث الأول) بالتلجرامالعضوة: 655484 , منذ 4 سنوات
حليب ولبن مابيسمن؟؟العضوة: 655484 , منذ 4 سنوات
مشكلة انا بوزني انو اذا بشرب مي بطلع عالميزان بكون زاد وزني بسبب ألمي يعني المعنى انو بزيد وزني من اي شي باكلو انا عملت رياضة اسبوعين ونص وبعدين وقفتها بصراحة ماستفدت عليه ابدا مع انو كنت ملتزمة برياضة وصبح ومساء اعمل رياضة وضليت هيك اكتر من اسبوعين وماشفت نتيجة ولا حتى كيلو من نزل مني قمت تركت رياضة وهلق من بلشت مااكول ابدا غير بس فواكه صار وزني ينزل لحالو بس ولله عم بموت من جوع يا راما 🥺🥺 بترضيها اجوع 😪العضوة: 655484 , منذ 4 سنوات
@user-906625 مافهمت عليكي يعني قصدك ندخل عالتليكرام؟؟العضوة: 643596 , منذ 4 سنوات
عم رضع اجباري لازم اشرب حليب او لبن 😢العضوة: 643596 , منذ 4 سنوات
والله لموتك يا ذكية الوزن بزيد من نقطة مي اجباري لازم تزيني حالك عالريق وبكون هاد وزنك الأساسي بعدين اذا بتشربي نقطة مي ها بتزيدي هالشي طبيعي ومعروف وعاملة ريجيم عالفواكي يلي كلها سكر 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️ لازم قطعتين فواكي باليوم اصلا الفواكي بتجوع فيها فيتامينات وسكرالعضوة: 677732 , منذ 4 سنوات
صباح الخيرالعضوة: 677732 , منذ 4 سنوات
مرحباالعضوة: 736704 , منذ 4 سنوات
صباحوووالعضوة: 736704 , منذ 4 سنوات
اهلين اسراء كيفكالعضوة: 736704 , منذ 4 سنوات
سيلينا اذا بدك جسمك ينحف نصيحة ضلي اشربي زنجبيل وشاي اخضر وشوفي شلون رح تنحفي طبعا ما تحطي سكر ابدا وتشربي عالريق وتضلي متابعة عليهن رح تشوفي نتيجة كويسة اذا ضليتي مستمرة