لا تخافين ياقلبي الولادة تيسير من الله، دائما ادعي ربي يجعلها ساعه طيبه ويسخر لك الدكاترة ويهونها عليك،
ابدئي امشي كل يوم من ٢٠ الى ٣٠ دقيقه
و تدربي على طريقة التنفس الصحيحه وقت الطلق، وتغذي كويس ونامي زين
ودايما طمني نفسك انك قويه وراح تجتازين هالمرحله بسلام وان ربي معك دايما
برضو لما توصلي لنص التاسع لو كان راس البيبي في الحوض وما عندك مشاكل انصحك تسوي تمارين القرفصاء لانها توسع الحوض وتقوي عضلات الرحم
ويارب تكون ولادتك اسهل مما تتوقعين ويطمن قلبك ويهون عليك ما تبقى من حملك ويقر عينك برؤية مولودك سليم معافى 🥹🙏🏻✨️.
العضوة: 2020783 , منذ 19 ساعة
وين ساكنه انتي لاتخافي ادعي تعدي عل خير ومن يبلش طلق روحي فوران واخذي ابرة ضهرالعضوة: 1810864 , منذ 14 ساعة
لا تخافين ياقلبي الولادة تيسير من الله، دائما ادعي ربي يجعلها ساعه طيبه ويسخر لك الدكاترة ويهونها عليك، ابدئي امشي كل يوم من ٢٠ الى ٣٠ دقيقه و تدربي على طريقة التنفس الصحيحه وقت الطلق، وتغذي كويس ونامي زين ودايما طمني نفسك انك قويه وراح تجتازين هالمرحله بسلام وان ربي معك دايما برضو لما توصلي لنص التاسع لو كان راس البيبي في الحوض وما عندك مشاكل انصحك تسوي تمارين القرفصاء لانها توسع الحوض وتقوي عضلات الرحم ويارب تكون ولادتك اسهل مما تتوقعين ويطمن قلبك ويهون عليك ما تبقى من حملك ويقر عينك برؤية مولودك سليم معافى 🥹🙏🏻✨️.