أهلًا وسهلًا في قروب خسارة الوزن 💪🔥
هنا رح ندعم بعض، نتحفّز، ونمشي خطوة خطوة نحو جسم صحي وحياة أفضل.
ما في ضغط، ما في مثالية، بس التزام ومحاولة كل يوم.
هدفنا مو بس ننحف… هدفنا نغيّر أسلوب حياتنا للأفضل 🌱
جاهزين نبدأ الرحلة؟ 🚀
يلا يابنات تعالوا 🤍☺️
#أفتقد نفسي القديمة،
لكنني أحب الأم التي أصبحت عليها 🥰♥️
العضوة: 2166108 , 1 day ago
@user-1978426 هههههههههههه 😂😂🤣 لا أنا بقلد الشيخ الي بيحكي وبيصرخ بتارجل وبتطلع دوائر 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣العضوة: 2140821 , 1 day ago
@user-2166108 أهلا فيك أختي بخير أنا الحمدلله انتي كيفك اخبارك عرفيني عنك أنا وزني٧٥ حامل حاليا اش اسوي عشان مايزيد وزني أكثر من كيذاالعضوة: 2166108 , 1 day ago
@user-2140821 ياقلبي اهلا فيكي انا سجى أنت بأي شهرالعضوة: 2140821 , 1 day ago
@user-2166108 تشرفت بمعرفتك سجى فديتك متزوجه عندك أطفال ولا ماشي السادس أنا لطيفهالعضوة: 2166108 , 1 day ago
@user-2140821 حبيبتي نصيحه انتي حامل وفي جواتك روح ومحتاجه غذاء كلشي مفيد كلي ولا تفكري بلنحافه نصيحه من تجربه أنا بحملي رحت علا الدكتوره وعملت فحص والمهم قست وزني وبين 75 وبعدها صار 80 وتخيلي وأنا حامل صرت بدي اعمل ريجيم. وما اهتمت بحالي وجبنت بنتي وزنها 2 كيلوا يعني ماانصحك بالدايت ياحبيبتي. كلي واتغذي منيح .وانا حاليا بدوا يصير لي والده سنه ولسا مانحفت زي ما انا بتمناه واخر مره قست وزني كأن 85 .وهسا أضن 100 . 🥲🥲🥲🥲العضوة: 2166108 , 1 day ago
@user-1331136 🩷🌷العضوة: 1331136 , 1 day ago
@user-2166108 يسعد صباحكالعضوة: 1331136 , 1 day ago
لا ما بلشت مش قادرةالعضوة: 2191169 , 1 day ago
كيف بدنا نعمل دايت وعم نرضع طبيعي والرضاعه لازمها تغذية واكل 🙂💔العضوة: 2191169 , 1 day ago
انا لو ماني عم رضع كنت عملت دايت بسرعة بس بخاف يقل الحليب هلق عم استنا بس لحتى بنتي تعدي الست شهور ان شاء الله ورح جيب منتج من عند رهف ستايل للتنحيف انا لانو جبت قيصرية واخر الحمل وصل وزني لل85 الي ولدانة خمس شهور ولهلق الي بطن وجوانب الخصر السفلية وكتير زاعجني منظرهنالعضوة: 2140821 , 1 day ago
@user-2166108 يسلمووووو عالنصيحه شكراً على راسي من فوق كلامك وحلوو انك قلتي لي في هذا الوقت معي معجنات فطاير وخبز سويته عالفطورونفسي اكلها ونا محصره نفسي الان بطحنها وشبع حالي هههههههالعضوة: 2137327 , 1 day ago
@user-2140821 اختي ربي يعطيك الصحه والعافيه وانتي حامل لا انصح باي خطوه نحو الريجيم اهتمي بالتغذيه وبس لا تفكري بمواضيع جانبيه طبيعي جدا زيادة الوزن بعد الولاده ان شاء الله جسمك ينزل بالوزن بعده انتي وشطارتك فيكي تنحفي خلال كم شهر ع حسب اصرارك واجتهادك وقتها بس تولدي على خير انصح بالرياضه ورجيم بسيط مع مدربه تساعدك لان الرياضه مش بس نحافه كمان تعطي الجسم وقت حتى يشد البشره ويجهز وممكن كثير حتى لو نحفتي تكملي ببرنامج رياضي لانه الرياضه حياه مش بس نحافهالعضوة: 2140821 , 1 day ago
@user-2137327 فديتك شكرا لك اي والله معك حق بعد الولاده بحاول أنحف باذن اللهالعضوة: 2166108 , 1 day ago
@user-1331136 🩷🌷 هههههههههههه 😂 وأنا كمان 😩 هههههههههههه 😂😂🤣العضوة: 2166108 , 1 day ago
@user-2191169 قصتك نفس قصتي 🫠🙃