أهلين أم همسة اللهم أمين
الف سلامة لاسولة الأمورة
جيبي الصبية تساعدك والله حرام حاسة فيكي عم اتخليك تركض ركض ورا الاولاد ودراستهم واسيل شغل البيت مشان تطمني خليها قبل ما تجي لعندك بنص ساعة تعمل فحص كورونا تست نفس تست الحمل واذا ما عندها تجي تساعدك
بنات يلي ولدتو السنة الماضية يعني هلا اختفت عندك البطن ولا لسى
انا بهي الولادة حسيتي بطني أصغر من السنة الماضية
بس لهلق ما عملت رياضة ولا اشتغلت على نفسي عندو وقت لكن مالي نفس
وكثير دايقت لمن لبست فستان ماسك وبطني واضح
هلا ياقلبي كيفك شو اخبارك كيفهم علوش و عمران
الله يسلمك ويحميلك شباب الحلوين ربي يحفظهم
والله مابعرف هو هون قانون لازم يكونو عاملين الفحص قبل مايجو بس مابعرف متوسوسة
والله بوصل باخر الليل مابصدق نام رغم لما كنت بنت كنت طول لنام لو قد ماكنت تعبانة ف بقضيها قراءة لحتى اغفل بدون ماحس بس حاليا بدون ماحس اوقات بغفل بمكاني 😅
ممكن يصير الوضع اسهل فعلا لو زينة بحضانة ربي يهون ممكن السنة جاية تكون اسهل حتكون اسيل كبرت و همسة وزينة بالمدرسة اذا الله راد ربي يهون الوقت
انا رجع جسمي متل قبل بس بطني راح و رجع لان هالشهر قضيتها سكريات انا بس اتوتر لازم اكل شي حلو هو في بطن صغير يعني اذا بلبس ضيق بتبين شوي بس بدها شوية وقت وبتروح باذن الله
بالنسبة الك لسا بكير تروح البطن ياقلبي لسا ولدانة جديد تعتبري لسا رحمك مارجع لوضعو وحجمو الطبيعي اساسا حاليا مافيكي تعملي شي غير تمشي تمارين مافيكي تعملي جسمك لسا ما بيكون ارتاح من الحمل و الولادة اول ٣ شهور ماتعملي شي غير مشي
بعدها بلشي تمارين وقبل تمارين افحصي اذا عندك انفصال عضلي او لا
لان اذا عندك انفصال في تمارين ممنوع تعمليها
ف افحصي انفصال اذا مافي بلشي تمارين مع تغذية صح بتروح البطن بظرف ٦ شهور وممكن اقل حتى دهون البطن اساسها سكريات وطبعا من الحمل كمان ف اذا بتقدري تقطعي سكر كليا بيكون افضل
انا بالنسبة الي بدي ارجع اقطعن وعم حاول انتظم برياضة لان بالنسبة الي هي الوحيدة يلي بفضي طاقتي فيها
بدك اي شي بخصوص رياضة اذا بقدر ساعدك تكرمي ياقلبي
العضوة: 742297 , منذ 3 سنوات
عقبال كل سنة ربي يحننو عليكي ويديمكم لبعض ويعيش ويجيبلك عطولالعضوة: 742297 , منذ 3 سنوات
@user-1203310 وربي يسعدك ويجبر بخاطرك ويكملك عخيرالعضوة: 742297 , منذ 3 سنوات
@user-1209235 وربي يسعدك حمد الله منشكر الله بناتي بخير حمد الله بيبعتولك سلامهم انت كيفك وكيف الاولاد ان شاء الله اموركم بخيرالعضوة: 750823 , منذ 3 سنوات
أهلين أم همسة اللهم أمين الف سلامة لاسولة الأمورة جيبي الصبية تساعدك والله حرام حاسة فيكي عم اتخليك تركض ركض ورا الاولاد ودراستهم واسيل شغل البيت مشان تطمني خليها قبل ما تجي لعندك بنص ساعة تعمل فحص كورونا تست نفس تست الحمل واذا ما عندها تجي تساعدكالعضوة: 750823 , منذ 3 سنوات
بنات يلي ولدتو السنة الماضية يعني هلا اختفت عندك البطن ولا لسى انا بهي الولادة حسيتي بطني أصغر من السنة الماضية بس لهلق ما عملت رياضة ولا اشتغلت على نفسي عندو وقت لكن مالي نفس وكثير دايقت لمن لبست فستان ماسك وبطني واضحالعضوة: 742297 , منذ 3 سنوات
هلا ياقلبي كيفك شو اخبارك كيفهم علوش و عمران الله يسلمك ويحميلك شباب الحلوين ربي يحفظهم والله مابعرف هو هون قانون لازم يكونو عاملين الفحص قبل مايجو بس مابعرف متوسوسة والله بوصل باخر الليل مابصدق نام رغم لما كنت بنت كنت طول لنام لو قد ماكنت تعبانة ف بقضيها قراءة لحتى اغفل بدون ماحس بس حاليا بدون ماحس اوقات بغفل بمكاني 😅 ممكن يصير الوضع اسهل فعلا لو زينة بحضانة ربي يهون ممكن السنة جاية تكون اسهل حتكون اسيل كبرت و همسة وزينة بالمدرسة اذا الله راد ربي يهون الوقتالعضوة: 742297 , منذ 3 سنوات
انا رجع جسمي متل قبل بس بطني راح و رجع لان هالشهر قضيتها سكريات انا بس اتوتر لازم اكل شي حلو هو في بطن صغير يعني اذا بلبس ضيق بتبين شوي بس بدها شوية وقت وبتروح باذن الله بالنسبة الك لسا بكير تروح البطن ياقلبي لسا ولدانة جديد تعتبري لسا رحمك مارجع لوضعو وحجمو الطبيعي اساسا حاليا مافيكي تعملي شي غير تمشي تمارين مافيكي تعملي جسمك لسا ما بيكون ارتاح من الحمل و الولادة اول ٣ شهور ماتعملي شي غير مشي بعدها بلشي تمارين وقبل تمارين افحصي اذا عندك انفصال عضلي او لا لان اذا عندك انفصال في تمارين ممنوع تعمليها ف افحصي انفصال اذا مافي بلشي تمارين مع تغذية صح بتروح البطن بظرف ٦ شهور وممكن اقل حتى دهون البطن اساسها سكريات وطبعا من الحمل كمان ف اذا بتقدري تقطعي سكر كليا بيكون افضل انا بالنسبة الي بدي ارجع اقطعن وعم حاول انتظم برياضة لان بالنسبة الي هي الوحيدة يلي بفضي طاقتي فيها بدك اي شي بخصوص رياضة اذا بقدر ساعدك تكرمي ياقلبيالعضوة: 1085372 , منذ 3 سنوات
ماشاءالله تبارك الله كنت متابعتكم بصمت ماقدرت اتجاوز هالكلام محلى البنات 😍العضوة: 645664 , منذ 3 سنوات
امين يارب الله يجعلكم جميعا ب سعادة وهناء ب حياتكم ويديم صداقتناالعضوة: 645664 , منذ 3 سنوات
مزبوط صرلي فترة من ببعد الولادة بجاول اليوم يبدا ب كاسة مي دافية مع عصرة ليمون وساعة رياضة وهاد كفيل تضلك مروقة ومتفائلةالعضوة: 645664 , منذ 3 سنوات
امين يارب والله لحمد لله كلنا بخير صرنا اكيد بيسلمو عليكي ي حنونةالعضوة: 645664 , منذ 3 سنوات
سلامتك والله خدي فيتامين سي وشربي برتقالالعضوة: 645664 , منذ 3 سنوات
مزبوط والله ماضل احد م اخد فلونزة او كورونا ربي يبعدهاالعضوة: 645664 , منذ 3 سنوات
سلامتك يارب ديري بالك ع حالك وحافظي ع الفيتامينالعضوة: 645664 , منذ 3 سنوات
ربي يحفظلك ياهم يارب