أهلين أم همسة اللهم أمين
الف سلامة لاسولة الأمورة
جيبي الصبية تساعدك والله حرام حاسة فيكي عم اتخليك تركض ركض ورا الاولاد ودراستهم واسيل شغل البيت مشان تطمني خليها قبل ما تجي لعندك بنص ساعة تعمل فحص كورونا تست نفس تست الحمل واذا ما عندها تجي تساعدك
بنات يلي ولدتو السنة الماضية يعني هلا اختفت عندك البطن ولا لسى
انا بهي الولادة حسيتي بطني أصغر من السنة الماضية
بس لهلق ما عملت رياضة ولا اشتغلت على نفسي عندو وقت لكن مالي نفس
وكثير دايقت لمن لبست فستان ماسك وبطني واضح
هلا ياقلبي كيفك شو اخبارك كيفهم علوش و عمران
الله يسلمك ويحميلك شباب الحلوين ربي يحفظهم
والله مابعرف هو هون قانون لازم يكونو عاملين الفحص قبل مايجو بس مابعرف متوسوسة
والله بوصل باخر الليل مابصدق نام رغم لما كنت بنت كنت طول لنام لو قد ماكنت تعبانة ف بقضيها قراءة لحتى اغفل بدون ماحس بس حاليا بدون ماحس اوقات بغفل بمكاني 😅
ممكن يصير الوضع اسهل فعلا لو زينة بحضانة ربي يهون ممكن السنة جاية تكون اسهل حتكون اسيل كبرت و همسة وزينة بالمدرسة اذا الله راد ربي يهون الوقت
انا رجع جسمي متل قبل بس بطني راح و رجع لان هالشهر قضيتها سكريات انا بس اتوتر لازم اكل شي حلو هو في بطن صغير يعني اذا بلبس ضيق بتبين شوي بس بدها شوية وقت وبتروح باذن الله
بالنسبة الك لسا بكير تروح البطن ياقلبي لسا ولدانة جديد تعتبري لسا رحمك مارجع لوضعو وحجمو الطبيعي اساسا حاليا مافيكي تعملي شي غير تمشي تمارين مافيكي تعملي جسمك لسا ما بيكون ارتاح من الحمل و الولادة اول ٣ شهور ماتعملي شي غير مشي
بعدها بلشي تمارين وقبل تمارين افحصي اذا عندك انفصال عضلي او لا
لان اذا عندك انفصال في تمارين ممنوع تعمليها
ف افحصي انفصال اذا مافي بلشي تمارين مع تغذية صح بتروح البطن بظرف ٦ شهور وممكن اقل حتى دهون البطن اساسها سكريات وطبعا من الحمل كمان ف اذا بتقدري تقطعي سكر كليا بيكون افضل
انا بالنسبة الي بدي ارجع اقطعن وعم حاول انتظم برياضة لان بالنسبة الي هي الوحيدة يلي بفضي طاقتي فيها
بدك اي شي بخصوص رياضة اذا بقدر ساعدك تكرمي ياقلبي
العضوة: 742297 , 3 years ago
عقبال كل سنة ربي يحننو عليكي ويديمكم لبعض ويعيش ويجيبلك عطولالعضوة: 742297 , 3 years ago
@user-1203310 وربي يسعدك ويجبر بخاطرك ويكملك عخيرالعضوة: 742297 , 3 years ago
@user-1209235 وربي يسعدك حمد الله منشكر الله بناتي بخير حمد الله بيبعتولك سلامهم انت كيفك وكيف الاولاد ان شاء الله اموركم بخيرالعضوة: 750823 , 3 years ago
أهلين أم همسة اللهم أمين الف سلامة لاسولة الأمورة جيبي الصبية تساعدك والله حرام حاسة فيكي عم اتخليك تركض ركض ورا الاولاد ودراستهم واسيل شغل البيت مشان تطمني خليها قبل ما تجي لعندك بنص ساعة تعمل فحص كورونا تست نفس تست الحمل واذا ما عندها تجي تساعدكالعضوة: 750823 , 3 years ago
بنات يلي ولدتو السنة الماضية يعني هلا اختفت عندك البطن ولا لسى انا بهي الولادة حسيتي بطني أصغر من السنة الماضية بس لهلق ما عملت رياضة ولا اشتغلت على نفسي عندو وقت لكن مالي نفس وكثير دايقت لمن لبست فستان ماسك وبطني واضحالعضوة: 742297 , 3 years ago
هلا ياقلبي كيفك شو اخبارك كيفهم علوش و عمران الله يسلمك ويحميلك شباب الحلوين ربي يحفظهم والله مابعرف هو هون قانون لازم يكونو عاملين الفحص قبل مايجو بس مابعرف متوسوسة والله بوصل باخر الليل مابصدق نام رغم لما كنت بنت كنت طول لنام لو قد ماكنت تعبانة ف بقضيها قراءة لحتى اغفل بدون ماحس بس حاليا بدون ماحس اوقات بغفل بمكاني 😅 ممكن يصير الوضع اسهل فعلا لو زينة بحضانة ربي يهون ممكن السنة جاية تكون اسهل حتكون اسيل كبرت و همسة وزينة بالمدرسة اذا الله راد ربي يهون الوقتالعضوة: 742297 , 3 years ago
انا رجع جسمي متل قبل بس بطني راح و رجع لان هالشهر قضيتها سكريات انا بس اتوتر لازم اكل شي حلو هو في بطن صغير يعني اذا بلبس ضيق بتبين شوي بس بدها شوية وقت وبتروح باذن الله بالنسبة الك لسا بكير تروح البطن ياقلبي لسا ولدانة جديد تعتبري لسا رحمك مارجع لوضعو وحجمو الطبيعي اساسا حاليا مافيكي تعملي شي غير تمشي تمارين مافيكي تعملي جسمك لسا ما بيكون ارتاح من الحمل و الولادة اول ٣ شهور ماتعملي شي غير مشي بعدها بلشي تمارين وقبل تمارين افحصي اذا عندك انفصال عضلي او لا لان اذا عندك انفصال في تمارين ممنوع تعمليها ف افحصي انفصال اذا مافي بلشي تمارين مع تغذية صح بتروح البطن بظرف ٦ شهور وممكن اقل حتى دهون البطن اساسها سكريات وطبعا من الحمل كمان ف اذا بتقدري تقطعي سكر كليا بيكون افضل انا بالنسبة الي بدي ارجع اقطعن وعم حاول انتظم برياضة لان بالنسبة الي هي الوحيدة يلي بفضي طاقتي فيها بدك اي شي بخصوص رياضة اذا بقدر ساعدك تكرمي ياقلبيالعضوة: 1085372 , 3 years ago
ماشاءالله تبارك الله كنت متابعتكم بصمت ماقدرت اتجاوز هالكلام محلى البنات 😍العضوة: 645664 , 3 years ago
امين يارب الله يجعلكم جميعا ب سعادة وهناء ب حياتكم ويديم صداقتناالعضوة: 645664 , 3 years ago
مزبوط صرلي فترة من ببعد الولادة بجاول اليوم يبدا ب كاسة مي دافية مع عصرة ليمون وساعة رياضة وهاد كفيل تضلك مروقة ومتفائلةالعضوة: 645664 , 3 years ago
امين يارب والله لحمد لله كلنا بخير صرنا اكيد بيسلمو عليكي ي حنونةالعضوة: 645664 , 3 years ago
سلامتك والله خدي فيتامين سي وشربي برتقالالعضوة: 645664 , 3 years ago
مزبوط والله ماضل احد م اخد فلونزة او كورونا ربي يبعدهاالعضوة: 645664 , 3 years ago
سلامتك يارب ديري بالك ع حالك وحافظي ع الفيتامينالعضوة: 645664 , 3 years ago
ربي يحفظلك ياهم يارب