العضوة: 1543141 , 2 years ago

ربي يبارك فيكي يارب بالنسبة للرياضة جسمي متعود عليها والمشي بمشي يومي بحاول اطبق باذن الله بلاخص شغلة الشبس والخبز

العضوة: 1543141 , 2 years ago

خلص بحاول اطبق باذن الله علشان حتا لزيادة تكون معقولة بديش ازيد كتير

العضوة: 756470 , 2 years ago

ماشاءالله الخبز بتعملي بنفسك ولا بتاخدي الجاهز

العضوة: 756470 , 2 years ago

اليوم كلامك على بالي صورته وارجع اقرأه حاولت اخفف اليوم سكر على قد مقدر اهم شي اقطع الحلويات والمشروبات من فترة بدلتها بسكر القصب و بإذن الله اقطعوا حتى هو اما الخبز اتكاسل اسوي زمان كنت اتحمس واسوي وبعدها اقطع وارجع للابيض والاسمر الجاهز تبع المخابز

العضوة: 742297 , 2 years ago

حبيبة قلبي الله يقويكي يارب وييسرلك امورك ممتاز طالما جسمك متعود ف مو غلط تلعبي اهم شي ماتوصلي لمرحلة تحسي نفسك حيقطع و ضلي اشربي مي المي ممتازة منو ترطيب ومنو لصحتك ومنو مشان جلد مايشقق والله يقويكي وان شاء الله الحمل يمر بسهولة ويسر باذن الله

العضوة: 742297 , 2 years ago

هلق انا بمشي عاللي قلتلك عليه اثناء الحمل مو بس مشان الوزن كرمال سكر لان اثناء الحمل بيصير عندي سكر حمل بخاف يعلى سكر لهيك ممكن تحسي اني مزودتها 😅 يعني ممكن تزيدي كمية الاكل عاللي كتبتو واساسا لو لخبطي يوم ما تحسسي حالك بالذنب بنهاية نحن بشر منشتهي ف لاتحرمي حالك بس خلي كلشي بالمعقول و عطول لو اكلتي شي تقيل حاولي بعدو لو عشر دقايق مشي كتير بتفرق

العضوة: 1543141 , 2 years ago

انشاء الله ببلش العب ع الخفيف لاني جدا خايفة من لوزن

العضوة: 1543141 , 2 years ago

اكلي كميتو كويسة ماباكل كميات بس بخبص بالشبس ههههههه بدي اقطعو زي لسكر والخبز احاول

العضوة: 742297 , 2 years ago

لا بجيب خبز جاهز بصراحة جربت اعمل ماحبيت بصراحة يعني اني اعمل كمية و حطن لما بصير بايت كتير بيصير طعمو غريب مو متل لما ينعمل تازة و اني اعمل كل كم يوم بصراحة مافي وقت لهيك بجيب جاهز

العضوة: 1543141 , 2 years ago

انا بجيب الجاهز كمان خبز نخالة بجيب الابيض نهائي ماباكلو

العضوة: 742297 , 2 years ago

تمام حاولي تبدلي شيبس بالبوشار ولو بتحبي نكهات ملان بالسوق نكهات ممكن تنكهي البوشار فيها انا بحطلو نكهات بودرة ومرات بحبو سادة بس بملح ممكن تحبي

العضوة: 742297 , 2 years ago

متعودة عليه من لما كنت عند اهلي ماما بتحبو وعودتنا عليه بس رجال سبحان الله صعب يقتنعو فيه 😅

العضوة: 1024508 , 2 years ago

ما شاء الله ،شكلو محيطك و جمعاتك غير عن جمعاتي..عندنا هون صايرين كلما يصير لمة و جمعة تحكي كلمة تصير قصة بيدين و رجلين لهيك صرا أحب أكثر الجمعات اللي فيها ناس مقربة و الصراحة حتى القريبين أحترمهم ما أبحث أبدا عن خصوصياتهم لهيك ما عم بطيحكو بخصوصياتي و إدا صار و سألو أحكي بصراحة أنو ما بدي أحكي بها الشي..و كمان معك حق شخصيتنا شوي مختلفة..أنا ما أحب كثير أحكي و أختلط و لو أني في الواقع اجتماعية بس بداخلي أحس ما أحب هالشي..تلاقيني أحكي مع الجميع و أحضر الجمعات و بس يوصل الليل أحكي لحالي أني حاسة هاي مو أنا.. @user-756470

العضوة: 1024508 , 2 years ago

أعامل الجميع بطيبة بس حاليا صايرة أعمل حساب الكلمة بالجمعات هون لأن صارلي كثير مشاكل بس الناس المقربة أكون مرتاحة و أحكي اللي بقلبي و أنصح و أقول رأيي و أدعيلهم من قلبي و الحمد لله..الأشخاص اللي أحكيلهم أحبكم معناه عن جد كثييير أحبهم و أحس في اللي تبسطهم و اللي تزعلهم..زيكم @user-756470

العضوة: 1024508 , 2 years ago

وزني صاير 62 كلغ، ماني عاملة حمية واضحة بس أنا كثييييرة الحركة و صعود و نزول الدرجة و مشي يحترق كل شي