بنات انا اخر دورة واحد مارس بعد غياب الدورةباسبوع سويت تست طلع خط خفيييييف مره بعد بساعه كذا وجاني نزيف
يوم 11ابريل لمده اربع ايام ووقف انا دورتي 7ايام
ومن بعدها كل صباح غثيان وحمى وجاني طفح جلدي ري من تحت وجانب الايمن وعندي انتفاخ كل ما اكل ينتفخ معدتي وحرقان رجعت سويت تحليل منزلي خط واحد عندي تقلصات تحت لي من خلصت النزيف وشفيني حد صار معه كذا تعبت من تقلصات ودايم يطلع لي خط وشفيني😭
وعليكم السلام
يختتتتتتتي نط حبل بدون بوط الم ركب والم اخر ضهر مشكلة كبيرة حتى البوط لازم اللي تستخدمي للنط يكون مانو مسطح وماتنزلي على القدم كاملة
بالنسبة لجهاز المشي كمان لازم بوط مافي رياضة مابدها بوط رياضي للاسف غير الإطالة بعد التمرين
و تمارين المعدة
من جهتي بهالاتنين مابلبس بوط بس اذا بدي اعمل بلانك سواء البلانك العادي او جانبي بحب البس بوط بيساعدني اكتر اتحمل بس فيكي تعمليهم بدونو عير هيك كلو لازم بوط فيكي تشتري واحد بس مو ضروري اكتر من نوع بس المهم يلي بيكون كعبو سميك ليتحمل صدمات و الوزن لان اغلب تمارين لازم تحطي تقلك ع كعبك متل سكوات
بالنسبة للايدين اذا بتحركيهم مابأثر اذا حركتيهم او لا خاصة اذا ما بتتوازني فالافضل و الأأمن انك تتمسكي و اذا لا وامورك تمام ف لا تمسكي افضل لان بتحركي عضلات اكتر و يعني حرق اكتر مو شرط مشيت العسكري ممكن ترفعيهم لفوق ممكن تمديهم عجنب و تسكريهم مهم تنتبهي ماتفقدي توازنك
والله يقويكي وتوصلي لهدفك ☺️👍🏻
ام أكرم لو تدري حتى لمن ادخل أجلي البس بوط مشان الوقفة ههههههههه وربي ما احس بالتعب احس اني فراشة طايرة لانو طبي ومريح كل يوم لمن اطلع اتمشى ع السطح البسو يساعد ع المشي أكثر ومريح
ماشاء الله صور بتفتح نفس ربي يبارك
ذكرتوني ب شجر بيت عمتي كان عندها شجر توت شامي يا الله شو كان طيب عطول كان تخليلنا حصة مرتبة كانت ماما تخلي شوي للاكل و الباقي تعصرو وتشيل منو لرمضان و اللي بيزيد تعملي ياه توتية اكلتي المفضلة 😋
وبيت اهلي القديم كان في عالبلكون شجرة عنب من عند جيران كانو مسافرين و كانو يحبونا كتير كانت صاحبة البيت مسافرة الله يذكرها بالخير تقلها لماما بس سارة مسموح تقطف وتاكل ياويلي كنت اكل حصرم بشكل فظيع
فتحت بوابة دكريات انا 😂
لحمدلله ماشي حالها متسلية مع حمودي تقول رح تطلع لعند زوجها بشهر ٧ جوزها يشتغل بجنوب أفريقيا بساحل العاج وأهلي خايفين عليها من الامراض هي وابنها لان زوجها كذا مرة تصيبو ملاريا
العضوة: 756470 , منذ سنة
ضحكتني هههههه احيانا افكر اجيب لتين سمكة 🐠 زينه صغيرة تتسلى فيها يصيرو اصحاب 🤭العضوة: 771953 , منذ سنة
كثير حلوة ربي يباركالعضوة: 1347195 , منذ سنة
هي حارة بيت جدي بس كل شي تغير لان مرت فترة طويل المكان ضل ٣ سنوات مافيه احد الكل هاجر الشجر انتزع وصار يابسالعضوة: 172349 , منذ سنة
بنات انا اخر دورة واحد مارس بعد غياب الدورةباسبوع سويت تست طلع خط خفيييييف مره بعد بساعه كذا وجاني نزيف يوم 11ابريل لمده اربع ايام ووقف انا دورتي 7ايام ومن بعدها كل صباح غثيان وحمى وجاني طفح جلدي ري من تحت وجانب الايمن وعندي انتفاخ كل ما اكل ينتفخ معدتي وحرقان رجعت سويت تحليل منزلي خط واحد عندي تقلصات تحت لي من خلصت النزيف وشفيني حد صار معه كذا تعبت من تقلصات ودايم يطلع لي خط وشفيني😭العضوة: 756470 , منذ سنة
اهلين وسهلين اجواء سوريا تجنن باردة حتى فصيف ياليت ترجع زي اول واحسنالعضوة: 1347195 , منذ سنة
ههههههه رح تطلعها من الميالعضوة: 771953 , منذ سنة
روان كيفها و كيف ابنها ربي يحميه الصورة حلوة صحة و عافيةالعضوة: 742297 , منذ سنة
وعليكم السلام يختتتتتتتي نط حبل بدون بوط الم ركب والم اخر ضهر مشكلة كبيرة حتى البوط لازم اللي تستخدمي للنط يكون مانو مسطح وماتنزلي على القدم كاملة بالنسبة لجهاز المشي كمان لازم بوط مافي رياضة مابدها بوط رياضي للاسف غير الإطالة بعد التمرين و تمارين المعدة من جهتي بهالاتنين مابلبس بوط بس اذا بدي اعمل بلانك سواء البلانك العادي او جانبي بحب البس بوط بيساعدني اكتر اتحمل بس فيكي تعمليهم بدونو عير هيك كلو لازم بوط فيكي تشتري واحد بس مو ضروري اكتر من نوع بس المهم يلي بيكون كعبو سميك ليتحمل صدمات و الوزن لان اغلب تمارين لازم تحطي تقلك ع كعبك متل سكوات بالنسبة للايدين اذا بتحركيهم مابأثر اذا حركتيهم او لا خاصة اذا ما بتتوازني فالافضل و الأأمن انك تتمسكي و اذا لا وامورك تمام ف لا تمسكي افضل لان بتحركي عضلات اكتر و يعني حرق اكتر مو شرط مشيت العسكري ممكن ترفعيهم لفوق ممكن تمديهم عجنب و تسكريهم مهم تنتبهي ماتفقدي توازنك والله يقويكي وتوصلي لهدفك ☺️👍🏻العضوة: 1347195 , منذ سنة
روحي دكتورة أحسن تكشف ع وضعك قدامك العافيةالعضوة: 756470 , منذ سنة
الله يستر 😄العضوة: 1347195 , منذ سنة
ورد الرمانالعضوة: 756470 , منذ سنة
خذي سكتشرز مخصص للمشي واذا رياضة خذي رياضيالعضوة: 1347195 , منذ سنة
ام أكرم لو تدري حتى لمن ادخل أجلي البس بوط مشان الوقفة ههههههههه وربي ما احس بالتعب احس اني فراشة طايرة لانو طبي ومريح كل يوم لمن اطلع اتمشى ع السطح البسو يساعد ع المشي أكثر ومريحالعضوة: 742297 , منذ سنة
ماشاء الله صور بتفتح نفس ربي يبارك ذكرتوني ب شجر بيت عمتي كان عندها شجر توت شامي يا الله شو كان طيب عطول كان تخليلنا حصة مرتبة كانت ماما تخلي شوي للاكل و الباقي تعصرو وتشيل منو لرمضان و اللي بيزيد تعملي ياه توتية اكلتي المفضلة 😋 وبيت اهلي القديم كان في عالبلكون شجرة عنب من عند جيران كانو مسافرين و كانو يحبونا كتير كانت صاحبة البيت مسافرة الله يذكرها بالخير تقلها لماما بس سارة مسموح تقطف وتاكل ياويلي كنت اكل حصرم بشكل فظيع فتحت بوابة دكريات انا 😂العضوة: 1347195 , منذ سنة
لحمدلله ماشي حالها متسلية مع حمودي تقول رح تطلع لعند زوجها بشهر ٧ جوزها يشتغل بجنوب أفريقيا بساحل العاج وأهلي خايفين عليها من الامراض هي وابنها لان زوجها كذا مرة تصيبو ملاريا