العضوة: 742297 , 4 years ago

الله يخترلك الخير عهالحالة حضلي عايشة كل شهر قلق وتوتر مشان رياضة عادي ياقلبي فيكي تعملي رياضة لو حامل انا بحملاتي التلاتة بكون عم اعمل رياضة ومابعرف بحملي الا بالشهر تاني او تالت رياضة ما بتأذي الحمل اعملي كارديو خفيف او ممكن اذا عندك جهاز مشي فيكي تمشي عليه كل يوم ٤٥ د بسرعات متفاوتة وتوصلي للسرعة ٦ لو حامل وفيكي تكتفي ب ٤-٥ بالنسبة للسرعة حتى وقت دورة اذا بتتعبي اول يوم ماتعملي رياضة بس باقي الايام فيكي تعملي رياضة عادي بس بشرط تشربي مي كمية محترمة يعني اذا بالعادة بتشربي لترين وقت دورة بدها ٣ ليزر اذا ماحتاخدي مانع برأي لا تبلشي حرام تكوني مبلشة ويصير حمل وتقضي كل الفترة بقلق والله يخترلك الخير @user-750823

العضوة: 742297 , 4 years ago

حمد الله بخير منشكر الله ياقلبي البنات بيسلمو عليكي انت ودانية و آلاء وبيبعتولكم بوسات الله يقويكي ويحميكي وان شاء الله فترة وتعدي و تصير حياتك احلى واحسن ربي يرزقك هداوة البال ويجبر بخاطرك ورمضان جاي تكوني ببيتك وتعملي كلشي نفسك فيه ومن احسنو يارب بالمجمل كلنا هيك الاجواء ماعم تساعد والله و كورونا والحجر ى قعدت البيت هلكتنا نحنا عنا رجعو سكرو كلشي والله رغم والله دولة هون كتير اخدين احتياطاتن بس عم يصير في اصابات الله يحمي جميع والله ويبعد هالمرض عن الكل

العضوة: 750823 , 4 years ago

هلا قلبي كيف بنوتاتك الحلوات 🌸⚘ معناتو برجع كمل رياضتي أمس وزنت طلع وزني55و نص قبل ما اتزوج كان بس بدي اوصل وزن 55 ما وصلت لمن تزوجت كان 52 وبداية حمل نزلت 49 ونهاية الحمل 60 هلق عاجبني 55 ونص باللبس حلو بس لسى بطني هي يلي جدا زاعجتني وانتي راح بطونك ولا لا

العضوة: 750823 , 4 years ago

تمام منيحة يا روحي ❤ وعموري رجع على سهر يسهر بالليل وينام بالنهار اي لحمدلله مونسني 😍 الله لا يحرمني منو ويحفظ لك عيلتك يارب💗💗 وانا صغر البطن ولكن ما راح

العضوة: 742297 , 4 years ago

@user-750823 هلا ياقلبي حمد الله البنوتات بيبعتولك بوسات انت كيفك وكيفو عمران للوزن مرة بينزل مرة بيثبت لان اوقات بيجي عبالي الحلو فباكل عقد ماحرمت حالي الحلو السنين الماضية عقد ما اكلت بهالشهرين 😅 بس مستمرة عالرياضة اقل شي ٤٥ د كارديو و ان شاء الله بيروح البطن بس انا مشكلتي اول شي بينحف فيني وشي و اخر شي بينحف بطني وللاسف لاوصل للوزن اللي بدي ياه وشي بينحف كتير 😭 الله يقويكي ياقلبي اذا عاجبك هيك وزنك ممتاز 👍🏻

العضوة: 742297 , 4 years ago

تسلميلي ياقلبي وربي يعافي قلبك امين يارب الله يحفظ الكل و يعافي جميع يارب ويبعد عنا وعنكم وعن جميع كل الامراض يارب ربي يحفظ جميع بحفظو امين يارب و يجعلو شهر خير وبركة ورزق عالجميع يارب حبيبة قلبي ربي يسعدك والله وانا بحبكم كلكم فالله والله وبعتبركم اخواتي وربي يسخرلك الخير الك ولاهلك وحبابك يارب ويرزقك الذرية صالحة و يعطيكي اللي نفسك فيه و يرزقك بر بنوتاتك ويرزقهم اخ يكون سند الهم و الكم و يكون من صالحين يارب @user-868393

العضوة: 750823 , 4 years ago

هلا روحي الله يخليلك هالشمعات الحلوين ⚘⚘⚘⚘⚘ انا بطني كأنو عم يجاكرني مع انو صرت اكل ربع كمية الاكل بالايام الماضية

العضوة: 742297 , 4 years ago

حبيبة قلبي و يخليلك الامير عمران البطن خاصة بطن الولادة بدو تمارين حديد ليروح مو بس الاكل او اذا بتحبي شوفي sara pop fit عاليوتيوب فظيعة تمارينها بتحرق الجسم حرق وكانك عن مدرب خاص

العضوة: 750823 , 4 years ago

شفتها كمان حكت لي ام الجود عنها كيفها أسيل الأمورة تعدل نومها

العضوة: 750823 , 4 years ago

💗💗

العضوة: 750823 , 4 years ago

🌸

العضوة: 742297 , 4 years ago

حلوة تمارينها وقوية اول فترة بتتعبي معها بس لما تتعودي بتنبسطي بالتمرين أسيل بتلسم عليكي وبتبعتلك بوسات حمد الله يعتبر ظبط يومين بتنام مظبوط ويومين بتخربط دنيا 😅 مبارح نامت ٣ الفجر و قبلو يومين نامت بكير بقى حسب قديش بتكون تعبانة و هالكينها اخواتها هههههه

العضوة: 742297 , 4 years ago

😍😍😍😍😍 طيبة الحلويات الباردة

العضوة: 750823 , 4 years ago

هههههههه عمري هي انا عموري من هلق يعلم بروفة للرمضان سهر بالليل ونوم كل النهار

العضوة: 750823 , 4 years ago

كنت بدي فرزن كبة طبعاً ماني شاطرة فيها أطلاقا يعني بعمل حشوة كثير لذيذة والعجينة منيحة بس التشكيلة بطلعو مجلعصين بس كان بدي احكي مع وحدة صارت رفيقتي بتجي بتسهر هي واختها عندي ونعملها زوجي قال لا اشتري جاهزة الجاهزة ماتجي نفسي عليها وقال هو مابدو لان بدو يكمل بالدايت فقررت مارح افرزن ولا شي بحس مافي داعي اذا شغلة بدها تجهيز مسبق وانا سهرانة بالليل اعملو