الله يخترلك الخير عهالحالة حضلي عايشة كل شهر قلق وتوتر
مشان رياضة عادي ياقلبي فيكي تعملي رياضة لو حامل انا بحملاتي التلاتة بكون عم اعمل رياضة ومابعرف بحملي الا بالشهر تاني او تالت
رياضة ما بتأذي الحمل اعملي كارديو خفيف
او ممكن اذا عندك جهاز مشي فيكي تمشي عليه كل يوم ٤٥ د بسرعات متفاوتة وتوصلي للسرعة ٦ لو حامل وفيكي تكتفي ب ٤-٥ بالنسبة للسرعة حتى وقت دورة اذا بتتعبي اول يوم ماتعملي رياضة بس باقي الايام فيكي تعملي رياضة عادي بس بشرط تشربي مي كمية محترمة يعني اذا بالعادة بتشربي لترين وقت دورة بدها ٣
ليزر اذا ماحتاخدي مانع برأي لا تبلشي
حرام تكوني مبلشة ويصير حمل وتقضي كل الفترة بقلق والله يخترلك الخير
@user-750823
حمد الله بخير منشكر الله ياقلبي
البنات بيسلمو عليكي انت ودانية و آلاء وبيبعتولكم بوسات
الله يقويكي ويحميكي وان شاء الله فترة وتعدي و تصير حياتك احلى واحسن ربي يرزقك هداوة البال ويجبر بخاطرك ورمضان جاي تكوني ببيتك وتعملي كلشي نفسك فيه ومن احسنو يارب
بالمجمل كلنا هيك الاجواء ماعم تساعد والله و كورونا والحجر ى قعدت البيت هلكتنا نحنا عنا رجعو سكرو كلشي والله رغم والله دولة هون كتير اخدين احتياطاتن بس عم يصير في اصابات الله يحمي جميع والله ويبعد هالمرض عن الكل
هلا قلبي كيف بنوتاتك الحلوات 🌸⚘
معناتو برجع كمل رياضتي أمس وزنت طلع وزني55و نص
قبل ما اتزوج كان بس بدي اوصل وزن 55
ما وصلت لمن تزوجت كان 52
وبداية حمل نزلت 49 ونهاية الحمل 60
هلق عاجبني 55 ونص باللبس حلو
بس لسى بطني هي يلي جدا زاعجتني
وانتي راح بطونك ولا لا
تمام منيحة يا روحي ❤
وعموري رجع على سهر يسهر بالليل وينام بالنهار
اي لحمدلله مونسني 😍 الله لا يحرمني منو
ويحفظ لك عيلتك يارب💗💗
وانا صغر البطن ولكن ما راح
تسلميلي ياقلبي وربي يعافي قلبك
امين يارب الله يحفظ الكل و يعافي جميع يارب ويبعد عنا وعنكم وعن جميع كل الامراض يارب ربي يحفظ جميع بحفظو
امين يارب و يجعلو شهر خير وبركة ورزق عالجميع يارب
حبيبة قلبي ربي يسعدك
والله وانا بحبكم كلكم فالله والله وبعتبركم اخواتي
وربي يسخرلك الخير الك ولاهلك وحبابك يارب ويرزقك الذرية صالحة و يعطيكي اللي نفسك فيه و يرزقك بر بنوتاتك ويرزقهم اخ يكون سند الهم و الكم و يكون من صالحين يارب
@user-868393
حبيبة قلبي و يخليلك الامير عمران
البطن خاصة بطن الولادة بدو تمارين حديد ليروح مو بس الاكل
او اذا بتحبي شوفي sara pop fit
عاليوتيوب فظيعة تمارينها بتحرق الجسم حرق
وكانك عن مدرب خاص
حلوة تمارينها وقوية اول فترة بتتعبي معها بس لما تتعودي بتنبسطي بالتمرين
أسيل بتلسم عليكي وبتبعتلك بوسات
حمد الله يعتبر ظبط يومين بتنام مظبوط ويومين بتخربط دنيا 😅 مبارح نامت ٣ الفجر
و قبلو يومين نامت بكير بقى حسب قديش بتكون تعبانة و هالكينها اخواتها هههههه
كنت بدي فرزن كبة طبعاً ماني شاطرة فيها أطلاقا يعني بعمل حشوة كثير لذيذة
والعجينة منيحة بس التشكيلة بطلعو مجلعصين
بس كان بدي احكي مع وحدة صارت رفيقتي بتجي بتسهر هي واختها عندي ونعملها
زوجي قال لا اشتري جاهزة الجاهزة ماتجي نفسي عليها
وقال هو مابدو لان بدو يكمل بالدايت
فقررت مارح افرزن ولا شي بحس مافي داعي
اذا شغلة بدها تجهيز مسبق وانا سهرانة بالليل اعملو
العضوة: 742297 , منذ 4 سنوات
الله يخترلك الخير عهالحالة حضلي عايشة كل شهر قلق وتوتر مشان رياضة عادي ياقلبي فيكي تعملي رياضة لو حامل انا بحملاتي التلاتة بكون عم اعمل رياضة ومابعرف بحملي الا بالشهر تاني او تالت رياضة ما بتأذي الحمل اعملي كارديو خفيف او ممكن اذا عندك جهاز مشي فيكي تمشي عليه كل يوم ٤٥ د بسرعات متفاوتة وتوصلي للسرعة ٦ لو حامل وفيكي تكتفي ب ٤-٥ بالنسبة للسرعة حتى وقت دورة اذا بتتعبي اول يوم ماتعملي رياضة بس باقي الايام فيكي تعملي رياضة عادي بس بشرط تشربي مي كمية محترمة يعني اذا بالعادة بتشربي لترين وقت دورة بدها ٣ ليزر اذا ماحتاخدي مانع برأي لا تبلشي حرام تكوني مبلشة ويصير حمل وتقضي كل الفترة بقلق والله يخترلك الخير @user-750823العضوة: 742297 , منذ 4 سنوات
حمد الله بخير منشكر الله ياقلبي البنات بيسلمو عليكي انت ودانية و آلاء وبيبعتولكم بوسات الله يقويكي ويحميكي وان شاء الله فترة وتعدي و تصير حياتك احلى واحسن ربي يرزقك هداوة البال ويجبر بخاطرك ورمضان جاي تكوني ببيتك وتعملي كلشي نفسك فيه ومن احسنو يارب بالمجمل كلنا هيك الاجواء ماعم تساعد والله و كورونا والحجر ى قعدت البيت هلكتنا نحنا عنا رجعو سكرو كلشي والله رغم والله دولة هون كتير اخدين احتياطاتن بس عم يصير في اصابات الله يحمي جميع والله ويبعد هالمرض عن الكلالعضوة: 750823 , منذ 4 سنوات
هلا قلبي كيف بنوتاتك الحلوات 🌸⚘ معناتو برجع كمل رياضتي أمس وزنت طلع وزني55و نص قبل ما اتزوج كان بس بدي اوصل وزن 55 ما وصلت لمن تزوجت كان 52 وبداية حمل نزلت 49 ونهاية الحمل 60 هلق عاجبني 55 ونص باللبس حلو بس لسى بطني هي يلي جدا زاعجتني وانتي راح بطونك ولا لاالعضوة: 750823 , منذ 4 سنوات
تمام منيحة يا روحي ❤ وعموري رجع على سهر يسهر بالليل وينام بالنهار اي لحمدلله مونسني 😍 الله لا يحرمني منو ويحفظ لك عيلتك يارب💗💗 وانا صغر البطن ولكن ما راحالعضوة: 742297 , منذ 4 سنوات
@user-750823 هلا ياقلبي حمد الله البنوتات بيبعتولك بوسات انت كيفك وكيفو عمران للوزن مرة بينزل مرة بيثبت لان اوقات بيجي عبالي الحلو فباكل عقد ماحرمت حالي الحلو السنين الماضية عقد ما اكلت بهالشهرين 😅 بس مستمرة عالرياضة اقل شي ٤٥ د كارديو و ان شاء الله بيروح البطن بس انا مشكلتي اول شي بينحف فيني وشي و اخر شي بينحف بطني وللاسف لاوصل للوزن اللي بدي ياه وشي بينحف كتير 😭 الله يقويكي ياقلبي اذا عاجبك هيك وزنك ممتاز 👍🏻العضوة: 742297 , منذ 4 سنوات
تسلميلي ياقلبي وربي يعافي قلبك امين يارب الله يحفظ الكل و يعافي جميع يارب ويبعد عنا وعنكم وعن جميع كل الامراض يارب ربي يحفظ جميع بحفظو امين يارب و يجعلو شهر خير وبركة ورزق عالجميع يارب حبيبة قلبي ربي يسعدك والله وانا بحبكم كلكم فالله والله وبعتبركم اخواتي وربي يسخرلك الخير الك ولاهلك وحبابك يارب ويرزقك الذرية صالحة و يعطيكي اللي نفسك فيه و يرزقك بر بنوتاتك ويرزقهم اخ يكون سند الهم و الكم و يكون من صالحين يارب @user-868393العضوة: 750823 , منذ 4 سنوات
هلا روحي الله يخليلك هالشمعات الحلوين ⚘⚘⚘⚘⚘ انا بطني كأنو عم يجاكرني مع انو صرت اكل ربع كمية الاكل بالايام الماضيةالعضوة: 742297 , منذ 4 سنوات
حبيبة قلبي و يخليلك الامير عمران البطن خاصة بطن الولادة بدو تمارين حديد ليروح مو بس الاكل او اذا بتحبي شوفي sara pop fit عاليوتيوب فظيعة تمارينها بتحرق الجسم حرق وكانك عن مدرب خاصالعضوة: 750823 , منذ 4 سنوات
شفتها كمان حكت لي ام الجود عنها كيفها أسيل الأمورة تعدل نومهاالعضوة: 750823 , منذ 4 سنوات
💗💗العضوة: 750823 , منذ 4 سنوات
🌸العضوة: 742297 , منذ 4 سنوات
حلوة تمارينها وقوية اول فترة بتتعبي معها بس لما تتعودي بتنبسطي بالتمرين أسيل بتلسم عليكي وبتبعتلك بوسات حمد الله يعتبر ظبط يومين بتنام مظبوط ويومين بتخربط دنيا 😅 مبارح نامت ٣ الفجر و قبلو يومين نامت بكير بقى حسب قديش بتكون تعبانة و هالكينها اخواتها ههههههالعضوة: 742297 , منذ 4 سنوات
😍😍😍😍😍 طيبة الحلويات الباردةالعضوة: 750823 , منذ 4 سنوات
هههههههه عمري هي انا عموري من هلق يعلم بروفة للرمضان سهر بالليل ونوم كل النهارالعضوة: 750823 , منذ 4 سنوات
كنت بدي فرزن كبة طبعاً ماني شاطرة فيها أطلاقا يعني بعمل حشوة كثير لذيذة والعجينة منيحة بس التشكيلة بطلعو مجلعصين بس كان بدي احكي مع وحدة صارت رفيقتي بتجي بتسهر هي واختها عندي ونعملها زوجي قال لا اشتري جاهزة الجاهزة ماتجي نفسي عليها وقال هو مابدو لان بدو يكمل بالدايت فقررت مارح افرزن ولا شي بحس مافي داعي اذا شغلة بدها تجهيز مسبق وانا سهرانة بالليل اعملو