مو ولاده يعني امورك تمام
بس عليك ادا تبي تولدي بسرعه تاخدي لك تمر وتمشي امشي في اليوم حتى لو ربع ساعه كذا مو كثير دوري لك مكان يكون مكيف زي مجمعات وكذا علشان ماتتعبي كثير
وتنقعي بماي دافي مررره يساعدك تمارين القرفصاء يساعدك بعد
المشي ترى حلو يعني مو تتحطمي ادا ماصار ولاده ع طول هو يسهل الولاده يعني عن تجربه حلو المشي حتى يساعدك لو عندك احتباس سوائل
العضوة: 1608054 , منذ 8 ساعات
مو ولاده يعني امورك تمام بس عليك ادا تبي تولدي بسرعه تاخدي لك تمر وتمشي امشي في اليوم حتى لو ربع ساعه كذا مو كثير دوري لك مكان يكون مكيف زي مجمعات وكذا علشان ماتتعبي كثير وتنقعي بماي دافي مررره يساعدك تمارين القرفصاء يساعدك بعد المشي ترى حلو يعني مو تتحطمي ادا ماصار ولاده ع طول هو يسهل الولاده يعني عن تجربه حلو المشي حتى يساعدك لو عندك احتباس سوائل