بنات يلي حابه تنزل وزنها تجي حتى نشجع بعض ونبلش نظام غذائي من دون حرمان لكن يكون في انتبهى الشي يلي مناكلو تفضلو 🙈
الله يقوينا ويسر علينا
انا بلشت اشرب ماء كثير في اليوم
وعم اخذ فيتامينD دال لانو عندي نقص فيي
وهاد الفيتامين بأثر على الحرق
السلام عليكم بل نسبه الي احب اكل نفس الوقت سمينه اريد اضعف بس عندي خربطه بل دوره الشهريه هل يؤثر ع السمن او تنزيل الوزن اي نضام التزم بي بعدين ارجع اكل ،😭
العضوة: 1092824 , منذ سنتين
هوا عندوا مؤخرة علي 🤣🤣العضوة: 878230 , منذ سنتين
امشي بالبيت اروح واجي اروح واجي هههالعضوة: 581318 , منذ سنتين
@user-878230 انا احب اجري الين ينقطع نفسي ابغى كذا مكان وااااسع واركض واركض واركض واركض هخ امنيتي 🥺😂العضوة: 878230 , منذ سنتين
صراحه ما احب اعمل رياضة برا البيت احس كل ناس تشوفني وتطلع بنظرات غريبه هههالعضوة: 581318 , منذ سنتين
@user-1092824 احس مافي اسهل من زياده الوزن هههه اكلي اكلي ونامي 😂❤️الله يكون في عونك ويسمنك ويضعفنيالعضوة: 581318 , منذ سنتين
@user-878230 حتى انا عشان كذا جالسه ادور جهاز السير عشان اركض وانا داخل البيت🌺الله يعينالعضوة: 1092824 , منذ سنتين
امينالعضوة: 1206904 , منذ سنتين
انا برضع و يقولوا بتنقص الوزن بس انا زاد كثيرالعضوة: 1065378 , منذ سنتين
السلام عليكم بل نسبه الي احب اكل نفس الوقت سمينه اريد اضعف بس عندي خربطه بل دوره الشهريه هل يؤثر ع السمن او تنزيل الوزن اي نضام التزم بي بعدين ارجع اكل ،😭العضوة: 878230 , منذ سنة
كيفك شو وضع الرجيم @user-581318العضوة: 878230 , منذ سنة
كيفكن يا صبايا شو الاخبار وضع الوزن كيف😂العضوة: 581318 , منذ سنة
@user-878230 استمريت ع الرياضه بدون ريجيم لانو ماقدرت وبنفس الوقت الريجيم احسه ينزل وزني بطريقه غلط لان وجهي تغير مره ف اكل براحتي واتريض وقاعده اشوف نتايج حلوه وانتي ايش جديدكالعضوة: 535138 , منذ سنة
بنات كيف انحف بستعمل الصبام المتقطع وحاسه حالي محرومه والحرق قليل