بنات يلي حابه تنزل وزنها تجي حتى نشجع بعض ونبلش نظام غذائي من دون حرمان لكن يكون في انتبهى الشي يلي مناكلو تفضلو 🙈
الله يقوينا ويسر علينا
انا بلشت اشرب ماء كثير في اليوم
وعم اخذ فيتامينD دال لانو عندي نقص فيي
وهاد الفيتامين بأثر على الحرق
@user-1206904
الحامل بإمكانها تحافظ على وزنها وماتزيد كثير
هو طبيعي الزياده بالحمل
بس اللي تزيد ٩ كيلو مش زي اللي تزيد ١٥ كيلو ويمكن أكثر
بيكون صعب بعد الولادة تنزل وزن كثير بسهوله
العضوة: 1148950 , منذ سنتين
صح بس والحل مع الأكل الطيب الحلو والكبه صعب الواحد يقاومالعضوة: 878230 , منذ سنتين
اي والله صح لهيك انا بلشت من هلق 🙈🤣العضوة: 1148950 , منذ سنتين
ماخرب بيتنا غيرهن كلهن نحاف وعاملين نفخ وشفط وميه شغلهالعضوة: 878230 , منذ سنتين
يلا الله يسر عليكي وتنزلي وزنكالعضوة: 1148950 , منذ سنتين
امين يارب العالمين في رجيم محدد ولا شو الخطه ؟العضوة: 1240627 , منذ سنتين
++العضوة: 1194597 , منذ سنتين
بسوي لك متابعه واسوي جرس لبعد الولادده ان شااءالله ببدا معكم♥العضوة: 1231303 , منذ سنتين
وآلله من جد بس خليهن لليوم المفتوح وباقي الايام كثري شوربات حلووة تعبي البطن ومفيده ومافيها سعرات كثير زي المعجنات والمقاليالعضوة: 1206904 , منذ سنتين
هل رجيم للحوامل ؟؟؟العضوة: 1206904 , منذ سنتين
انا وزني 78 و طولي 160 بدي انزل ١٠ كيلوا. بس. شو رجيم للنتابعواالعضوة: 1206904 , منذ سنتين
رانيا من جزائر وزني 78 كيلوا. و انتي. ريم السيد كم وزنكالعضوة: 878230 , منذ سنتين
مافي شي محدد بس اقلل الكميات اكل كلشي بكميه اقل واشرب ماء واعمل استبدال يعني شي يلي بقلي ممكن اعملو سقل عرفتي صراحه مو حابه اعمل نظام وهيك لاني بيفشل اليوم فطرت ٢ بيض مسلوق 🤣 وشرب ماء وقهوة وعملت على الغذاء بازليا بالخضروات ورزالعضوة: 878230 , منذ سنتين
تشرفنا فيكي حبيبتي بس اذا حامل ما تنقصي وزنك كرمل ما ينضر البيبيالعضوة: 1206904 , منذ سنتين
انا بكر. ابدا. اليوم. تغديت. شوربةالعضوة: 1231303 , منذ سنتين
@user-1206904 الحامل بإمكانها تحافظ على وزنها وماتزيد كثير هو طبيعي الزياده بالحمل بس اللي تزيد ٩ كيلو مش زي اللي تزيد ١٥ كيلو ويمكن أكثر بيكون صعب بعد الولادة تنزل وزن كثير بسهوله