اول شيء الآن ركزي على الملينات الي تلين عنق الرحم
مثل : الأناناس ، الببايا ، التمر ، شاي ورق التوت ، شاي اليانسون .
وركزي على تقوية عضلات الحوض بالمشي يومياً نصف ساعة مشي لا سريع ولا بطيء وتمارين السكوات والقرفصاء ، ابدأي بالتمارين تدريجياً حتى ما يصيبك تشنج وتعلمي الطريقة الصحيحة للسكوات حتى ما تأذي عضلات ظهرك وركبك .
أقرأي سورة مريم وسبحي وأستغفري وأدعي لنفسك وطفلك
يوم الولادة أشربي ماء بين الطلقات وكلي تمر وكلي شيء مغذي ومفيد وأحذري تجوعي نفسك ، خذي معاك المستشفى ماء لو كان ماء زمزم يكون أفضل وخذي معك مشروب فيه سكر مثل المشروبات الرياضية أشربيه لما تحسي بضعف ووصي المرافق معك يلقمك لما تطلبي حتى لو كنت بمرحلة الدفع .
اشياء أتجنبيها وأحذريها : القرفة لبعد الولادة وليس قبل ، زيت الخروع مضر لك ولجنينك ، كل الأعشاب القوية الي تسبب أسهال ، الأمتناع عن الأكل والشرب وقت يبدأ الطلق .
وربي يرزق الولادة الطبيعة بلا ضرر ولا ضرار يارب
الله يقومك بالسلامة يلي الله كاتبو بدو يصير انا بأول ولد طبيعي ولدت وكتير تعزبت وبالتاني على اساس اولد طبيعي بس كمل شهري وما اجاني طلق وحولوني قيصري فلا تحطي ببالك وكلي أمرك لربنا وادعي تكون سهلة وربي يخترلك الخير
العضوة: 1796048 , منذ 3 أسابيع
@user-1783348 يعني المشى ما اله فائدة قبلالعضوة: 1655001 , منذ 3 أسابيع
اول شيء الآن ركزي على الملينات الي تلين عنق الرحم مثل : الأناناس ، الببايا ، التمر ، شاي ورق التوت ، شاي اليانسون . وركزي على تقوية عضلات الحوض بالمشي يومياً نصف ساعة مشي لا سريع ولا بطيء وتمارين السكوات والقرفصاء ، ابدأي بالتمارين تدريجياً حتى ما يصيبك تشنج وتعلمي الطريقة الصحيحة للسكوات حتى ما تأذي عضلات ظهرك وركبك . أقرأي سورة مريم وسبحي وأستغفري وأدعي لنفسك وطفلك يوم الولادة أشربي ماء بين الطلقات وكلي تمر وكلي شيء مغذي ومفيد وأحذري تجوعي نفسك ، خذي معاك المستشفى ماء لو كان ماء زمزم يكون أفضل وخذي معك مشروب فيه سكر مثل المشروبات الرياضية أشربيه لما تحسي بضعف ووصي المرافق معك يلقمك لما تطلبي حتى لو كنت بمرحلة الدفع . اشياء أتجنبيها وأحذريها : القرفة لبعد الولادة وليس قبل ، زيت الخروع مضر لك ولجنينك ، كل الأعشاب القوية الي تسبب أسهال ، الأمتناع عن الأكل والشرب وقت يبدأ الطلق . وربي يرزق الولادة الطبيعة بلا ضرر ولا ضرار ياربالعضوة: 1655001 , منذ 3 أسابيع
@user-1796048 المشي جداً مفيد ، ينزل الطفل بالحوض ويسهل الولادة ويسرعها ، ابدأي بالمشي من أول شهرك .العضوة: 1796048 , منذ 3 أسابيع
@user-1655001 ربي يسعدك ويجزاك كل خير🤍✨العضوة: 1767569 , منذ 3 أسابيع
الله يقومك بالسلامة يلي الله كاتبو بدو يصير انا بأول ولد طبيعي ولدت وكتير تعزبت وبالتاني على اساس اولد طبيعي بس كمل شهري وما اجاني طلق وحولوني قيصري فلا تحطي ببالك وكلي أمرك لربنا وادعي تكون سهلة وربي يخترلك الخيرالعضوة: 1675374 , منذ 3 أسابيع
وشو كان اسهل شي من حيث الالم الطبيعي ولا القيصريالعضوة: 1678808 , منذ 3 أسابيع
اسهل حاجة هو الصلاة والدعاء انو رب العالمين يسر ولادتك او يسرعها فالقريب ويرزقك ربي الدرية الصالحة والخلقة التامةالعضوة: 1776661 , منذ 3 أسابيع
التمر كثري منه والمشي وحاواي ما تاخذي اي محفزات للولاده ابدددااا لانها تعسر الولادهالعضوة: 1796048 , منذ 3 أسابيع
رفعالعضوة: 1796048 , منذ 3 أسابيع
@user-1767569 ربي يسعدك 🤍✨العضوة: 1796048 , منذ 3 أسابيع
@user-1678808 🤍✨العضوة: 1796048 , منذ 3 أسابيع
@user-1776661 ✨🤍العضوة: 1796048 , منذ 3 أسابيع
رفعالعضوة: 1796048 , منذ 3 أسابيع
رفع