بنات احس نفسي متعقدة واخاف من الاكل انا على هذه الحالة من 7 اشهر ، وزني زاد ووصل ٧٥ وانا طولي ١٦٠ وبدأت على هالوضع و حاولت انزل في وزني وبعديها حملت و الوحام وهيكا خف أكلي جدا، و اقسم بالله ٩٩% من أيام رمضان افطرت بس سلطات وعصير و تمر و ما اتسحر و الحين وحامي أخف و اذا أكلت أي شيء أحس بالذنب جدآ وأحس إني ما لازم آكل شي بالمرة واتخيل أنه وزني هو لي يعوض الجوع والنقص في جسمي ، ونزل وزني بحملي 7 كيلوات و بدي لسا ينزل وخايفة من زيادة الوزن مع الحمل 😩😥ولله احس نفسي معقدة لأن اجلس ايام بدون أكل وضميري مرتاح بس آكل أفكر كتير بالاكل و شكله بمعدتي وشلون يتحول لاشياء تزيد وزني لدرجة من كثر التكفير استفرغه العفو
شلون رح أحل هالموضوع تعبت نفسيتي 😥😓😓😓
العضوة: 1963154 , منذ يوم
رفعالعضوة: 1963154 , منذ يوم
ساعدوني 😢العضوة: 1883584 , منذ يوم
الله يفرج همك وكيف الجنين يتغذى اانتي معك امانه الان وروح داخل بطنك فكري ان الاكل فيه فايده للجنين بعد الولاده اقل شي 6شهور ابدي سوي حميه صحيه لاضرر ولاضرارالعضوة: 1963154 , منذ يوم
@user-1883584 ما أقدر آكل إلا سلطات بس آكل شئ فيه سكريات ولو خفيف اتضايق جداالعضوة: 1935533 , منذ يوم
اختي ارحمي نفسك زيادة الوزن للحامل شيء طبيعي واياكي تفكري بتنزيل وزنك لانه الحمل وقت غير مناسب للريجيم وخطر عليكي وعلى الجنين الي هو عندك امانه في رحمك محتاج غذاء وسوائل كلي أطعمه متوازنه وابعدي عن النشويات والدهون فقط اما الخضروات الفواكه البروتين الفيتامينات الكالسيوم جسمك محتاجها لما تقولي زيادة وزن هذا الشيء طبيعي بسبب زيادة الماء والدم والمشيمه والسائل الأمينوسي ووزن الجنين والحبل السري كل هذا يوصل لحد ال١٦ كيلو ومافوق رجاء حافظي على جنينك لانه امانه عندك وشيلي من بالك موضوع زيادة الوزن هذا طبيعي ولا يعتبر زيادة وزن هذا حمل الله خلقه فترة مؤقته ويرجع طبيعي بعد الولادة بالتدريج .العضوة: 1770902 , منذ يوم
لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم والطفل اللي في رحمك من وين يتغذى ؟ هل الوزن اللي بيزيد اهم من صحة طفلك ؟ فيه شيء اهم من شيء ارجعي لرشدك وصوابكالعضوة: 1770902 , منذ يوم
ولمعلمويتك راح يزيد وزنك سواء أكلتي او ما أكلتي لان الوزن يجي من وزن الجنين والماء الأمنيوسي والمشيمة والثدي ف كيف تمنعين هذي كلها ؟ وجسمك راح يدخل في مرحلة تخزين لانك ما تاكلين ف ما راح تنقصين لانه يحسبك في مجاعة هذا واذا جاء جنينك صحته ماش وتعبانة لا تزعليالعضوة: 1828436 , منذ يوم
خلي اكلك خفيف وصحي وراقبي سعرات الاكل الحرمان احيانا ماينقص الوزن ويخلي حالتك اسوء صح تشوفين جسمك متعافي بس الحديد عندك يقل والكالسيوم وعضامك واسنانك حيوجعوك ودايما خمولل واشياء كثير وقلق وتوتر لكن نصيحه راقبي الاكل خليه صحي كلي اشياء مسلوقه مع سلطات اكثر وبروتين كفايه وقسمي الوجبات زي 5 وجبات وتكون قليله وحتنحفي احسن من الحرمان وشوفي الاكل الي يخلي الجسم يحرق سعرات اكثر لان الحرمان بيخلي الجسم خامل عن الحرقالعضوة: 2002802 , منذ يوم
حبيبتي زيادة الوزن فالحمل شئ طبيعي ولو وزنك مش بيزيد مفروض تقلقي انت دلوقتي مسئولة عن روح هو هيتغذي منين لو انت مش بتاكلي أو أكلك مش مغذي ليكي وللبيبي وبعدين لما تولدي اعملي رجيم او حمية مناسبة ووزنك هينزل وهيبقي اسهل كتير ربنا يكملك ع خيرالعضوة: 1979408 , منذ 21 ساعة
كل ااكهات يزيدو الوزن عادي بعد الولادة حاولي بس مو معقول تجلسي بدون اكل كذا مايزيد وزن الجنين ولا انتي تبقين ضعيفة وقت الولادة بتتعبي صدقيني حرام تظلمين الجنين ونفسكالعضوة: 1623846 , منذ 17 ساعة
صحيحالعضوة: 1623846 , منذ 17 ساعة
لاتعملي غلطي بحملي الاول كنت جاهلة وماكنت افهم بهي الامور وانا ابدا ماكنت بقصد اني ماآكل او انزل وزني بالعكس كان وزني كتير مناسب مع طولي وحلو بس جوزي كان يجبلي الاكل وكان وحامي جداً صعب فاكنت بس شم ريحت الاكل استفرغ وماآكل الا فواكه يخرب الاكل وينكب وانا مااكل شي لدرجة اني بلشت انحف واكل بهادل من اهلي وزوجي مشان صحتي وصحت جنيني وبوقت الولادة تعبت كتير وماكان فيني حيل لاني اولد من قلت الغذا وصار معي فقر دم بسبب النزيف يلي نزفتو لاني بعد الولادة كمان اهتميت باكلي اول اسبوعين بعدين رجعت اكل خفيف وزني نزل بعد الولادة 12 كيلو ومع الرضاعة هي ابني خلق معو نقص كالسيوم بجسمو واخدنا الدكتور عطينا سيرومات للكالسيوم واجا وزنو كتير قليل كيلين ومية غرام بس هلى الحمدلله تعلمت من غلطي واذا حملت مرا ثانية رح اكل الاخضر واليابس عشان طفلي وبلا دلع ولا هم من انو وزني يزيد هيك الحياة وزنك بزيد عادي بترجعي بتضعفي المهم صحتك وصحتك اطفالك لانو امانة برقبتك وزوجك مأمنك على اطفالكالعضوة: 1934886 , منذ 16 ساعة
لازم تهتمي بالأكل عشانك وعشان البيبي والوزن صدقيني بينزل بعد الولاده وإذا مصره ع الأقل بعدي عن السكريات والدهون وكلي طبيعي مو تحرمي نفسك مو كويس كذا