@user-462937
ابدا ما انصحك بالادوية لانك لازملك برنامج حتى توقفيها و اذا وقفتيها لحالك ممكن تعملك مضاعفات اكثر ملي انتي فيه انا روحت من فترة لدكتور وصفلي مهدئات و بعد تفكيييير لم اتناولها و عملت على نفسي و نفسيتي حتى استطعت اخرج من حالة الاكتئاب و نوبات الاكتئاب الي كانت تجيني و ما اقدر اسيطر على حالي..
اولا لازم تثقي بنفسك و ترسخي براسك انها فترة و تعدي و دوام الحال من المحال كل اليوم ترددي هاذي الفكرة براسك. كثري الاستغفار. كثري الحمد و الشكر لله على حالتك لانو في ناس بالمستشفيات و حالتهم مزرية خاصة مرضى السرطان. لازم اول ماتحسي حالك ببداية النوبة لازم تغيري المكان و تعملي شيء ملا بالغرفة تابعي تلفاز و حسيتي حالك منك منيحة.. تقومي تعملي دوش او تعملي كيك او تتوضي تصلي المهم انك ماتركزي على حالتك و تبقي في صراع داخلي.. لازم تغيري روتينك اليومي و تكوني متفائلة بالاشياء الي تعمليها هذا نوع من رفع المعنويات.. لازم تتانقي و تكوني جميلة مو لزوجك بس حتى لو لوحدك بالبيت مكيجي. البسي شيء جميل لون مبهج يغير نفسيتك الانسان.. التقرب من الله و تكثير قراة القران في اوقات الفراغ.. الدعاء فالسجود ان يفرج الله كربك و يخرجك من هذه الحالة.. انا الحمد لله عالجت نفسي بهذه الطرق و آن انا احسن حالا.. الله يريح بالك و يفرج همك و يفرح قلبك..
زوجي من اشكيله يقوم ويطلع ومايسمعني واحيانا يعصب يقول ماشوف فيه شيء يخليك كذا
لكن انا تعبت واحس بتعاسه وعصبيه جدا وبكااء طول الوقت لدرجه الانهيار واقفل على نفسي اجلس لوحدي ابكي
@user-462937
اختي انا اشتريت كل الادوية الي وصفلي الدكتور لما قرات التاثيرات رجعت يالت الصيدلاني و قررت اني ما اخدهم و بلشت اعمل على ذاتي.. في كتير كداترة و نفسانيين باليوتوب ماتهملي حالك كوني واثقة من نفسك و عالجي نفسك بنفسك دون لجوء لاي احد لانهم يعتبروه ضعف منك ..
ربي يشفيكي ويشفي كل مريض
حاولي تقربي من الشغلات اللي بتحبيها
وابعدي عن اجواء الوحده والعتمه اجبري حالك باصرار والله انا نفس وضعك ومن قبل الحمل تعالجت بس للاسف الدوا زاد الوضع خلي عندك اراده وقضي وقت مع اولادك لانهم بحاجتك ربي يهدي بالك
العضوة: 53873 , منذ 4 سنوات
افحصي فيتامين دال نقصه يسبب اكتئابالعضوة: 132687 , منذ 4 سنوات
@user-462937 ابدا ما انصحك بالادوية لانك لازملك برنامج حتى توقفيها و اذا وقفتيها لحالك ممكن تعملك مضاعفات اكثر ملي انتي فيه انا روحت من فترة لدكتور وصفلي مهدئات و بعد تفكيييير لم اتناولها و عملت على نفسي و نفسيتي حتى استطعت اخرج من حالة الاكتئاب و نوبات الاكتئاب الي كانت تجيني و ما اقدر اسيطر على حالي.. اولا لازم تثقي بنفسك و ترسخي براسك انها فترة و تعدي و دوام الحال من المحال كل اليوم ترددي هاذي الفكرة براسك. كثري الاستغفار. كثري الحمد و الشكر لله على حالتك لانو في ناس بالمستشفيات و حالتهم مزرية خاصة مرضى السرطان. لازم اول ماتحسي حالك ببداية النوبة لازم تغيري المكان و تعملي شيء ملا بالغرفة تابعي تلفاز و حسيتي حالك منك منيحة.. تقومي تعملي دوش او تعملي كيك او تتوضي تصلي المهم انك ماتركزي على حالتك و تبقي في صراع داخلي.. لازم تغيري روتينك اليومي و تكوني متفائلة بالاشياء الي تعمليها هذا نوع من رفع المعنويات.. لازم تتانقي و تكوني جميلة مو لزوجك بس حتى لو لوحدك بالبيت مكيجي. البسي شيء جميل لون مبهج يغير نفسيتك الانسان.. التقرب من الله و تكثير قراة القران في اوقات الفراغ.. الدعاء فالسجود ان يفرج الله كربك و يخرجك من هذه الحالة.. انا الحمد لله عالجت نفسي بهذه الطرق و آن انا احسن حالا.. الله يريح بالك و يفرج همك و يفرح قلبك..العضوة: 453519 , منذ 4 سنوات
القران سورة البقره والاستغفار بكثر وقول لاحول ولاقوه الا بالله كرريهم كثيييير وشوفي الفرج بإذن اللهالعضوة: 453519 , منذ 4 سنوات
وحللي عن فيتامين دالعضوة: 492722 , منذ 4 سنوات
بالشوكلاتة مجربة ترا ❤العضوة: 462937 , منذ 4 سنوات
@user-442467 سويت رقيه عند شيخ وطلع حسد بس اتحسنت كثير لكن الان انا اعاني وما اتوقع حسدالعضوة: 462937 , منذ 4 سنوات
ماقدر عندي ضروف تمنعني💔العضوة: 462937 , منذ 4 سنوات
زوجي من اشكيله يقوم ويطلع ومايسمعني واحيانا يعصب يقول ماشوف فيه شيء يخليك كذا لكن انا تعبت واحس بتعاسه وعصبيه جدا وبكااء طول الوقت لدرجه الانهيار واقفل على نفسي اجلس لوحدي ابكيالعضوة: 462937 , منذ 4 سنوات
@user-132687 هذا الي مخوفني من الادويه ادمن عليها واذا تركتها حالتي تتضاعف 😞😞العضوة: 462937 , منذ 4 سنوات
انا رحت لدكتور نفسي وكتبلي على مهدات وادويه وكانت كثيره واخذها طوال اليوم تقريبا كل ثلاث ساعات اخذ دواء بس خفت وماستخدمتها نهائيا😔العضوة: 132687 , منذ 4 سنوات
@user-462937 اختي انا اشتريت كل الادوية الي وصفلي الدكتور لما قرات التاثيرات رجعت يالت الصيدلاني و قررت اني ما اخدهم و بلشت اعمل على ذاتي.. في كتير كداترة و نفسانيين باليوتوب ماتهملي حالك كوني واثقة من نفسك و عالجي نفسك بنفسك دون لجوء لاي احد لانهم يعتبروه ضعف منك ..العضوة: 275918 , منذ 4 سنوات
حبيبتي ماتستخدمي ادويه استعيني بالله حاولي ما تقعدي لحالك حاولي تقرأي قرآن وخلي ذكر الله دائما علسانك الله يشرح صدرك وييسر أمركالعضوة: 483255 , منذ 4 سنوات
ربي يشفيكي ويشفي كل مريض حاولي تقربي من الشغلات اللي بتحبيها وابعدي عن اجواء الوحده والعتمه اجبري حالك باصرار والله انا نفس وضعك ومن قبل الحمل تعالجت بس للاسف الدوا زاد الوضع خلي عندك اراده وقضي وقت مع اولادك لانهم بحاجتك ربي يهدي بالكالعضوة: 483255 , منذ 4 سنوات
بحييك على همتك واصراركالعضوة: 358352 , منذ 4 سنوات
عليك بقراءة البقره يومياً وتشوفي الفرج بإذن الله