العضوة: 607998 , 2 hours ago

@user-2071346 عادي كلي طبيعي واشربي ماء اهم شي اخر وجبه تحسبيها متى كانت عشان الفحص يكون من ٨-١٠ساعات من اخر وجبه حاولي تمشي وتجنبي النشويات والسكريات بشكل عام اذا معك ادويه عادي خذيهم واشربي الماء مش ضروري تصومي عن الماء يادوب الاكل فقط وان شاء الله تمشي امورك بخير