العضوة: 2125755 , 3 hours ago

سكر الحمل راح يضر الجنين ويضرك ازا ما عملتي حمية ، بدك تبعدي عن الحلويات والسكريات والخبز الابيض والرز والمعكرونات تستبدلي كل شي بنشويات معقدة متل الشوفان والخبز الاسمر والحنطة السوداء ، واكلك يكون بحتةي على بروتين بكل وجبة ، وتوكلي ٣ وجبات رئيسية و٣ سناكات ، وفواكه اعتمدي التفاح الاخضر وقيسي سكر باستمرار، وابعدي كمان عن العصائر حتى الطبيعية

العضوة: 2249835 , 33 minutes ago

مشكووره

العضوة: 1083095 , 14 minutes ago

لو سمحتو انا طلع معي ١٠٥ هل يعتبر سكري حمل انا بالشهر التالت