العضوة: 1947962 , منذ 8 ساعات

اشربي مرمية وتمر ولبن وامشي كتير واعملي رياضة القرفصاء خدي حمام دافئ ودلكي بطنك..وييحكو انو الجماع بسرع الولادة

العضوة: 1999929 , منذ 7 ساعات

الله يعينك ويسهل عليك انا كذا في اغلب ولاداتي 🥲 اهم شي لاتتوترين واقري ايات تسهيل الولاده الزلزله وغيرها واهم شي لا تتعبي نفسك بالمشي بلعكس الراحه والاسترخاء تساعدك وقت الولاده