@user-1456625
عادي يحتاج لك فترة بسيطه بس وقفي رز وخبز وسكر شهر بالكثير وانتي تجنني جسم وصحه وكل شي ااكلي عصيد وطبيخ وسلطات واي شي أخضر ااكليه واي شي مافي كربوهيدرات وكثري شرب ماء اكبر قدر ممكن وطول النهار اشربي القهوة الي قلت لك
@user-581318
والله قلت له اذا مو عاجبك دور غيري
لاني جيت لعندك من دون كرش وبسبب الحمل والولاده كبرت
وكمان الجلسه في البيت اكل واشرب وانا جالسه في البيت مااخرج اكيد يسبب الكرش كمان بس مو فاهم حتى مارضي يشتري لي رز بالخالص خليت الجيران يشترو لي ولما يخرج يتغدي بالعمل اسوي لي رز واتغدي وهو مو عارف
@user-1498176
المشكله الطبيخ كمان يشتيه مقلي يعني كله زيت والاكل مااكل كثير والله والعشا ايام اتعشي وايام لا بس جسمي مو كبير حلو بس المشكله عنده في الكرش
العضوة: 1498176 , 2 years ago
ان شاءاللهالعضوة: 581318 , 2 years ago
@user-1456625 وانا حبيت الثانيه هههههه اتفقنا اجلالعضوة: 1456625 , 2 years ago
@user-1498176 والله الان زوجي منعني من الرز تخيلو قال معك كرش وهو مو كبير مرره صغير وما احسه كرش احسه انتفاخ عندي شك انه قيلون والله اعلمالعضوة: 1498176 , 2 years ago
@user-581318 توصل الله يسلمك❤️العضوة: 1498176 , 2 years ago
@user-581318 الحمدلله انكم اتفقتو كنت شايله هم تتزاعلو عشان الالوان🤪العضوة: 581318 , 2 years ago
@user-1456625 الله يصبرك عليه خذي مشد وقت الكشخه البسيه تحت اللبس ينحت الجسم نحتالعضوة: 1456625 , 2 years ago
@user-1498176 طيب ومتى اشربهاالعضوة: 581318 , 2 years ago
اسمعي حنين في وحده بليوتيوب اسمها كلوي اكتبي تحدي كلوي لنحت البطن وربي اسبوع بلكثير تشوفي فرق وخففي اكل وتنصدميالعضوة: 1498176 , 2 years ago
@user-1456625 عادي يحتاج لك فترة بسيطه بس وقفي رز وخبز وسكر شهر بالكثير وانتي تجنني جسم وصحه وكل شي ااكلي عصيد وطبيخ وسلطات واي شي أخضر ااكليه واي شي مافي كربوهيدرات وكثري شرب ماء اكبر قدر ممكن وطول النهار اشربي القهوة الي قلت لكالعضوة: 1456625 , 2 years ago
@user-581318 والله قلت له اذا مو عاجبك دور غيري لاني جيت لعندك من دون كرش وبسبب الحمل والولاده كبرت وكمان الجلسه في البيت اكل واشرب وانا جالسه في البيت مااخرج اكيد يسبب الكرش كمان بس مو فاهم حتى مارضي يشتري لي رز بالخالص خليت الجيران يشترو لي ولما يخرج يتغدي بالعمل اسوي لي رز واتغدي وهو مو عارفالعضوة: 1498176 , 2 years ago
@user-1456625 يووه للدرجه هذي احسب انه يمزح معك شلوهه بس انتي اذا بتعملي الي قلت لك اعمليها عشان نفسك وصحتك معليك منه🥲العضوة: 581318 , 2 years ago
@user-1456625 لا عادي لا تكبري الموضوع اهتمي بنفسك وصحتك لنفسك مو لازم عشانهالعضوة: 581318 , 2 years ago
@user-1498176 ههههه نفس التفكير والعقليهالعضوة: 1456625 , 2 years ago
@user-1498176 المشكله الطبيخ كمان يشتيه مقلي يعني كله زيت والاكل مااكل كثير والله والعشا ايام اتعشي وايام لا بس جسمي مو كبير حلو بس المشكله عنده في الكرشالعضوة: 1498176 , 2 years ago
انا كمان اعرف زوجي انه يحب الرشاقه اكثر بس لما اعمل دايت ورياضه قبل كل شي أعملهم عشان نفسي انا مش عشانه🌚💔