@user-1456625
عادي يحتاج لك فترة بسيطه بس وقفي رز وخبز وسكر شهر بالكثير وانتي تجنني جسم وصحه وكل شي ااكلي عصيد وطبيخ وسلطات واي شي أخضر ااكليه واي شي مافي كربوهيدرات وكثري شرب ماء اكبر قدر ممكن وطول النهار اشربي القهوة الي قلت لك
@user-581318
والله قلت له اذا مو عاجبك دور غيري
لاني جيت لعندك من دون كرش وبسبب الحمل والولاده كبرت
وكمان الجلسه في البيت اكل واشرب وانا جالسه في البيت مااخرج اكيد يسبب الكرش كمان بس مو فاهم حتى مارضي يشتري لي رز بالخالص خليت الجيران يشترو لي ولما يخرج يتغدي بالعمل اسوي لي رز واتغدي وهو مو عارف
@user-1498176
المشكله الطبيخ كمان يشتيه مقلي يعني كله زيت والاكل مااكل كثير والله والعشا ايام اتعشي وايام لا بس جسمي مو كبير حلو بس المشكله عنده في الكرش
العضوة: 1498176 , منذ سنتين
ان شاءاللهالعضوة: 581318 , منذ سنتين
@user-1456625 وانا حبيت الثانيه هههههه اتفقنا اجلالعضوة: 1456625 , منذ سنتين
@user-1498176 والله الان زوجي منعني من الرز تخيلو قال معك كرش وهو مو كبير مرره صغير وما احسه كرش احسه انتفاخ عندي شك انه قيلون والله اعلمالعضوة: 1498176 , منذ سنتين
@user-581318 توصل الله يسلمك❤️العضوة: 1498176 , منذ سنتين
@user-581318 الحمدلله انكم اتفقتو كنت شايله هم تتزاعلو عشان الالوان🤪العضوة: 581318 , منذ سنتين
@user-1456625 الله يصبرك عليه خذي مشد وقت الكشخه البسيه تحت اللبس ينحت الجسم نحتالعضوة: 1456625 , منذ سنتين
@user-1498176 طيب ومتى اشربهاالعضوة: 581318 , منذ سنتين
اسمعي حنين في وحده بليوتيوب اسمها كلوي اكتبي تحدي كلوي لنحت البطن وربي اسبوع بلكثير تشوفي فرق وخففي اكل وتنصدميالعضوة: 1498176 , منذ سنتين
@user-1456625 عادي يحتاج لك فترة بسيطه بس وقفي رز وخبز وسكر شهر بالكثير وانتي تجنني جسم وصحه وكل شي ااكلي عصيد وطبيخ وسلطات واي شي أخضر ااكليه واي شي مافي كربوهيدرات وكثري شرب ماء اكبر قدر ممكن وطول النهار اشربي القهوة الي قلت لكالعضوة: 1456625 , منذ سنتين
@user-581318 والله قلت له اذا مو عاجبك دور غيري لاني جيت لعندك من دون كرش وبسبب الحمل والولاده كبرت وكمان الجلسه في البيت اكل واشرب وانا جالسه في البيت مااخرج اكيد يسبب الكرش كمان بس مو فاهم حتى مارضي يشتري لي رز بالخالص خليت الجيران يشترو لي ولما يخرج يتغدي بالعمل اسوي لي رز واتغدي وهو مو عارفالعضوة: 1498176 , منذ سنتين
@user-1456625 يووه للدرجه هذي احسب انه يمزح معك شلوهه بس انتي اذا بتعملي الي قلت لك اعمليها عشان نفسك وصحتك معليك منه🥲العضوة: 581318 , منذ سنتين
@user-1456625 لا عادي لا تكبري الموضوع اهتمي بنفسك وصحتك لنفسك مو لازم عشانهالعضوة: 581318 , منذ سنتين
@user-1498176 ههههه نفس التفكير والعقليهالعضوة: 1456625 , منذ سنتين
@user-1498176 المشكله الطبيخ كمان يشتيه مقلي يعني كله زيت والاكل مااكل كثير والله والعشا ايام اتعشي وايام لا بس جسمي مو كبير حلو بس المشكله عنده في الكرشالعضوة: 1498176 , منذ سنتين
انا كمان اعرف زوجي انه يحب الرشاقه اكثر بس لما اعمل دايت ورياضه قبل كل شي أعملهم عشان نفسي انا مش عشانه🌚💔