ساعدوني اريد جدول أسبوعي لطريقه اكل الام المرضعه الفطور والغداء والعشاء محرومه من الاكل ماعرف شنو اكل البقوليات تركتها ومنتجات الالبان مره بالاسبوع اكل منها تعبت احس بالجوع حتى نحفت صرت هيكل عضمي😭 واليوم قدمي تألمني من الساق والالم نازل للاسفل حاولت اسوي مساج حتى يهدأ بس زاااد الالم اضعاف هذا نقص فيتامينات ؟ لا تبخلون علي بالمساعده انا ام جديده اول طفل الي❤