كيف تهتمي بنفسك فترة النفاس ومتى تتحممي بعد الولاده فثاني يووم او بعد كم يوم ؟ وش المشروبات اول الايام؟؟ وش نظامك الغذائي ؟ انا عن نفسي اتحمم بعد ثلاث ايام واشرب حليب بالقرفه او حليب بالمرمريه اكل تمر رشاد مع حبه بركه البس مشد النفاس ثاني يووم ولاده .. ربي يعيننا عالاكتئاب اول الايام صعبه مره الرضاعه والننظافه الشخصيه 😔