انا ولدت قبل امس وليوم صابتني ضيقه وتفكير مرهقني مدري ليش 💔💔 ماقدرت انام من الضيق مدري ليش واتذكر كل شي يضايقني رغم انه فات وابي ابكي على اي شي صايره حساسه اخد يفهمني ليش كذا احس 🥺💔
هذي المرحله يمر فيها كثير من الحوامل ويختلف كم المدة اللي تجلس لكن نصيحه مني لاني مرت بهذي المرحله اول شي الفيتامينات مره مهم فتامين د وفتامين ب وجموع فتامينات والحديد وانا تابعت عند اخصائيه صرفت لي حبه مره تريحك وتنامين واذا بدأت تتحسنين توقفها لك بالتدريج والله يابنات دائما اقول بعد الولادة لاتتركي نفسك تتعذبين وتعانين وفي دكاتره وعلاج يارب لك الحمد
طبيعي اللي تمرين فيه اكتئاب شغلي سورة البقرة عندك
وقولي صباح ومساء ١٠٠مره
لا إله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير
تكون لك حرز من الشيطان وترتاحين جربي وتدعين لي
وفيتاميناتك حقت الحمل لاتقطعبنها كليها لما تخلصين نص النفاس تقويك وتبعد الافكار
خليكي مستمره على الفيتامينات الي قبل الولاده هذا بسبب تغير الهرمونات انا كمان حصلي كذا ببنتي وكنت ابكي بدون سبب وافكر بالموت وكرهت بنتي 🥲لاتقعدي لحالك واهتمي بااكلك ونفسك
نقص فيتامين دال هو السبب حاولي تجلسي ف الشمس فيها فيتامين دال وضمي طفلك لصدرك وهو بدون ملابس بس حفاظ البسي لبس مفتوح من قدام بحيث يلامس جسم طفلك جسمك خليه ع الاقل ٤٠دقيقه ع صدرك او نص ساعه اقل شي هذا مفيد مره لك ولطفلك ويقلل من هالشعور انا قالت لي أخصائية بعد الولاده جربي كل يوم تسوي هالشي ولاتقولي بيبرد الطفل لا بالعكس الملامسة الجلديه بين الأم والطفل تعدل الحراره بالجسم ادخلي صفحتي وشوفي الموضوع انا كاتبته
العضوة: 1531825 , منذ سنة
🥺💔ياعمريالعضوة: 1531825 , منذ سنة
ان شاءالله فتره وبتعدي بس يلي مر بهذي الحاله .. متى راح منه الاكتئاب يطول ولا فتره النفاس بس 🥺💔العضوة: 1447085 , منذ سنة
هذي المرحله يمر فيها كثير من الحوامل ويختلف كم المدة اللي تجلس لكن نصيحه مني لاني مرت بهذي المرحله اول شي الفيتامينات مره مهم فتامين د وفتامين ب وجموع فتامينات والحديد وانا تابعت عند اخصائيه صرفت لي حبه مره تريحك وتنامين واذا بدأت تتحسنين توقفها لك بالتدريج والله يابنات دائما اقول بعد الولادة لاتتركي نفسك تتعذبين وتعانين وفي دكاتره وعلاج يارب لك الحمدالعضوة: 853515 , منذ سنة
طبيعي اللي تمرين فيه اكتئاب شغلي سورة البقرة عندك وقولي صباح ومساء ١٠٠مره لا إله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير تكون لك حرز من الشيطان وترتاحين جربي وتدعين لي وفيتاميناتك حقت الحمل لاتقطعبنها كليها لما تخلصين نص النفاس تقويك وتبعد الافكارالعضوة: 1557922 , منذ سنة
الله يسخرلك الارض ومن عليها يارب ويسخرلك زوجك ويكون سندك ويكفيك عن كل احد ياربالعضوة: 1557922 , منذ سنة
هذا اكتئاب بعد الحمل استغفري وحاولي تنبسطين مع اهلك ولاتجلسين لحالك وحوقلي واقري الاذكارالعضوة: 1559808 , منذ سنة
عادي اني نفسج يصير فيني ضيق وسواس طبيعي بعد الولادهالعضوة: 106298 , منذ سنة
الله يفرج همك وقلبك انا من ولدت شهرين توفى ولدي وجاني اكتئاب الولادة للان مسيطر علي متعبني احس بعذاب والله مايخليني انام تعبت واتنفس بصعوبه يارب تفرج همي وتلهمني الصبر ويعينك حبيبتي حاولي تشغلي نفسك بالاذكار وااقران وتكلمي مع الجميع لازم تحاولي تحاربينه او يمسك معاد يفككالعضوة: 1498176 , منذ سنة
هذا اكتأب الله يعينك جاني بعد حملي الاول كرهت عيشتي بسببه الحمدلله انه راح والله لايعيدة ماكنت اعرف طعم النوم🥲💔💔💔💔العضوة: 1425556 , منذ سنة
خليكي مستمره على الفيتامينات الي قبل الولاده هذا بسبب تغير الهرمونات انا كمان حصلي كذا ببنتي وكنت ابكي بدون سبب وافكر بالموت وكرهت بنتي 🥲لاتقعدي لحالك واهتمي بااكلك ونفسكالعضوة: 1372373 , منذ سنة
نقص فيتامين دال هو السبب حاولي تجلسي ف الشمس فيها فيتامين دال وضمي طفلك لصدرك وهو بدون ملابس بس حفاظ البسي لبس مفتوح من قدام بحيث يلامس جسم طفلك جسمك خليه ع الاقل ٤٠دقيقه ع صدرك او نص ساعه اقل شي هذا مفيد مره لك ولطفلك ويقلل من هالشعور انا قالت لي أخصائية بعد الولاده جربي كل يوم تسوي هالشي ولاتقولي بيبرد الطفل لا بالعكس الملامسة الجلديه بين الأم والطفل تعدل الحراره بالجسم ادخلي صفحتي وشوفي الموضوع انا كاتبتهالعضوة: 1467281 , منذ سنة
بنصحك تسمعي رقيه اسمها رقيه السكينه للشيخ الغريب الموصلي ممتازه انا ادمنتهاالعضوة: 1531825 , منذ 11 شهر
لحمدلله بنات تحسنت نفسيتي 🥺🥺.العضوة: 1544755 , منذ 11 شهر
شو عملتي لحتى تحسنت حبيبتي ؟؟؟؟العضوة: 1531825 , منذ 11 شهر
ولاشي حسيته كذا راحح .. بس استغفر وبطلت تفكير.