بنات انا دكتورتي كتبت لي الفيتامينات وقالت لي انو عادي خذيها يوم اي ويوم لا من كانت تاخذها يوم اي ويوم لا والبيبي جاء بصحه كويسه احس اني خايفه انا الحين باول اسبوع ف السادس
عادي اخذيها يوميا او يوم ايه و يوم لا
احرصي على مصدرها من الغذاء
مثل الكالسيوم السمسم الحليب زبادي
الحديد تمر زبيب يمني
دال التعرض لشمس
حبة الحديد اكلي معها برتقاله يسرع امتصاص الحديد يمنع الامساك
دال معه ملعقه صغيره زيت زيتون يذوب بالدهون تستفيدين منه اكثر
العضوة: 1891092 , منذ 4 ساعات
من شو خايفةالعضوة: 1887147 , منذ 4 ساعات
انو الفيتامينات والحبوب مو قاعده اخذها كل يوم شفت مقطع انو خطرالعضوة: 1871325 , منذ 3 ساعات
عادي اخذيها يوميا او يوم ايه و يوم لا احرصي على مصدرها من الغذاء مثل الكالسيوم السمسم الحليب زبادي الحديد تمر زبيب يمني دال التعرض لشمس حبة الحديد اكلي معها برتقاله يسرع امتصاص الحديد يمنع الامساك دال معه ملعقه صغيره زيت زيتون يذوب بالدهون تستفيدين منه اكثر