العضوة: 1928789 , منذ 7 ساعات

أنا إذا مشيت ولا سويت رياضه اتعب مره مافي حيل

العضوة: 1928789 , منذ 7 ساعات

بكريه

العضوة: 1838305 , منذ 7 ساعات

@user-1928789 أنا بديت اكل أناناس وادلك الحلمات بزيت اللوز الحلو واشرب حلبه مع الحليب من الان عشان ادر من اول يوم ولاده ان شاءالله ناويه ارضع طبيعي هالمره على خير ايضا بديت مشي ع خفيف ربع ساعه باليوم وتمارين الحوض ماسويت منها إلا تمرين واحد وباقي بعد الله يسرها 🥲

العضوة: 1873018 , منذ 7 ساعات

بمشى ساعه كل يوم تمرين القرفصاء 25/5اخر دورة

العضوة: 1928789 , منذ 6 ساعات

ماشاء الله عليش تمرين القرفصاء مره منعب حسيته كم خطوات

العضوة: 1928789 , منذ 6 ساعات

اللله يسهل واكلي تمر تمر حلو أنا إذا اكلته يجيني حرقان

العضوة: 1844868 , منذ 6 ساعات

أنا أول يوم في أسبوع 38 وأحس استنزفت طاقتي كلها خلاص أبي أولد

العضوة: 1851110 , منذ 5 ساعات

انا في تحجر بس محتمل و بكره ادخل ٣٨ بس مافي بوادر ولازة يمكن لاني بكرية 😓

العضوة: 1851110 , منذ 5 ساعات

انا بالاسبوع ٣٨ اشرب حلبه عادي ؟

العضوة: 1838305 , منذ ساعة

@user-1928789 من الشهر السادس وانا اكله مع طحينه ودخن يارب يطلع نتيجه زينه 🥲

العضوة: 1838305 , منذ ساعة

@user-1851110 حطيها مع الحليب الدافي ملعقه صغيره مطحونه واشربيها كل صبح وان شاءالله يهًون علينا يارب