نشجع بعض قروب دايت جديد اللي تبي تدخل حياها لازم مشاركه مثلا تصوري اكلك او ترسلي أشياء او معلومات تفيد فالدايت اللي تقعد ساكته ماتشارك ابد نستبعدها سوالف خارج الدايت يتم الحذف