العضوة: 1781239 , منذ شهر

طبيعي ياروحي هذا عمليه مو شي بسيط وانشاء الله بعد ماتتقوي سوي رياضه والبسي مشد واشربي بردقوش ينزل الكرش وبكل الحالات انتي حلووه وانتي عظيمه

العضوة: 74300 , منذ شهر

@user-1647783 اي حبيبتي ما تحملي حالك فوق طاقتك عيشي حياتك استمتعي بوقتك مع طفلك و كلو مع الوقت بروح و بيرجع متل قبل حتى الجرح مع الوقت بخف اثرو ما عاد ببين انا بين حملي هلا و اخر حمل الي ٧ سنين لكان يشوفني ما يصدق انو جسمي رجع بعد حملين و ولادتين قيصري بس ما في شي مستحيل الوقت كفيل انو يرجعك احسن من قبل عيشي حياتك و مع شوية اهتمام و كل ما شفتي جسمك تذكري انو قدي انت قوية و انو تغيرات لصارت معك كرمال تجبي روح عالحياة و قدر جسمك يحافظ على هيدي نعمة لهي اجمل شعور بالعالم و تذكري كل ام مرت بتجربتك منك الوحيدة

العضوة: 1433517 , منذ شهر

@user-1647783 البسي مشد واشربي شمار ويانسون وقشر القهوه بطنك بيرجع مسسسسحه استمري عليهم والمشد خليه طول اليوم عليك فكيه وقت الاكل والنوم بس

العضوة: 1785841 , منذ شهر

استهدي بالرحمن جسمك اخد ٩ شهور يكبر و جلدك يتمدد بدك يرجع قبل شهر و نص متل ما كان ؟ طبيعي او قيصري رح ياخد وقت اجباري تقبلي نفسك ولا تزوديها ع حالك ولا تقارني جسمك بجسم حدا كل جسم طبيعتو شكل الحمد لله قمتي بالسلامة و انجبتي طفل سليم معافى .. وفترة و تستقري و تركزي ع حالك و تستعيدي عافيتك متل قبل و تعملي رياضة مساجات زيوت كريمات ماسكات ... الخ الخ .. لا تتوتري ولا تزعلي حالك🌹

العضوة: 1647783 , منذ شهر

@user-74300 اليوم حاولت كثر ما اقدر ما افكر بجسمي بسلبيه واقعد مع طفلي والحمدلله شكراً لج

العضوة: 1647783 , منذ شهر

@user-1785841 صححح جسمي خذا ٩ شهور المفروض اعطيه حقه وانطر يرحع مثل ما كان بس صدمة اول ولاده شلون تشوفين شكلج بالمنظره تنصدمين انا مدري شنو كنت متوقعه بس ما توقعت يكون شكلي كاني للحين حامل ههههه الحمدلله على كل حال

العضوة: 1785841 , منذ شهر

سلامتك🌹معافاة و طهورة بإذن الله في روح طلعت من جسمك طفل من لحمك و دمك يعني هاد مو شي بسيط يصير معك كل شهر مرة و من جهة صدمة صدمة ... كنا فين و صرنا فين والله انا هلأ اسأل نفسي لما اشوف جسمي و كيف بالشهر التاسع البطن تحسي رح يفقع من منظرو اقول انا شو كان بدي بالزواج كله بس احس لما ابدأ افكر بهالطريقة بوصل لمكان رح أكفر فيه نعمة الله عليي ... ف احاول اركز ب يلي انا فيه فقط وانه افكر بإيجابية عشان اساعد جسمي يتعافى أسرع بعد الولادة بإذن الله .. لان أي فكرة سلبية رح تولد فكرة سلبية و اوصل للاكتئاب ف حاولي اقطعي حبل الافكار هي من اوله و عطول ذكري نفسك انك عملتي انجاز عظيم و جسمك رح ياخذ وقت .. تنتظم الهرمونات .. يرجع حجم الرحم مثل ما كان يرجع الامتصاص عندك مثل قبل ترجع كمية الدم و ضغط الدم مثل قبل هذا كلو يحتاج وقت فكري ب عافيتك و صحتك كمان مو بس بشكلك🥰لان اصلا الروح الحلوة والإيجابية و اللسان الحلو والمنطق الحلو الإيجابي ينعكس على شكلك و يخليكي تشوفي حالك حلوة بكل الحالات❤️

العضوة: 1785622 , منذ شهر

@user-1655001 يا حبيبتي في وحده قالت لي اللي بعد التشققات زيت سعره ب ١٢٠ ريال سعودي و الديرمالورال بالاسبوع مرتين تستخدم والزيت تدهني البطن يوميا بعد شهرين النتيجه بتخفي هالخطوط وتحلف تقول والله راحت الخطوط نهائيا عاد انا بعد الولادة ان شاء الله بكلمها عن اسم الزيت 🥺 وان شاء الله يكون كلامها صح

العضوة: 1785622 , منذ شهر

@user-1647783 حبي نفسك مثلما هي تقبليها وقولي الحمدلله انه الله رزقك بطفل لتشوفين غيرك عندهم كرش ونازل لتحت وسمنانيين وماعطاهم ربي حتى طفل فقولي الحمدلله الذي رزقني من غير حول مني ولاقوة ثاني شي في امور كثيره تقدرين تسويينها كل شي يرجع طبيعي المشد انصحك لاتلبسينه حاليا لانه راح يسبب لك التصاقات في الرحم ومشاكل وماعاد تقدرين تحملين الا بصعوبه انتظري اقل شي ثلاثه شهور البسيه بس لاتشدينه بقوة غلط برفق وثاني شي التمارين الرياضيه اقل شي بعد شهرين من الولادة ابتدي فيها الحين عليك فقط رضاعه طبيعيه اكثري مويه كولي أشياء تخفف وزنك فواكه خضار خففي دهون ابتعدي عن السكريات استبدليها ب تمر وعسل واكلي خفيف اهم شي كثري عصائر طبيعيه ومويه الين تخلصين شهرين ابتدئ بالتمارين رياضه المشي نص ساعة باليوم تمارين خفيفه لاتجهدين نفسك على مهلك وعلى شوي شوي كل شي بيرجع طبيعي باذن الله هو يبغى له شوية صبر

العضوة: 1785622 , منذ شهر

@user-1647783 والله كلنا بالهواء سواء طبيعي تصير البطن كبيرة بعد الولادة ماترجع بسهوله ولابسرعه يبغى لها وقت اقل شي سته اشهر الى سنه كحد اقصى مع التمارين والاهتمام بالنفس غير كذا والله ماتضبط وعاد بيكون في بروز خفيف حتى مع مرور سنه الا في حاله مرت سنتين تختفي البروز سبحان الله عن تجربه

العضوة: 1690061 , منذ شهر

نصيحة لا تستغني عن حزام الشد و حاولي ترضعي طبيعي

العضوة: 1611829 , منذ شهر

@user-1647783 ياحبيبتي لاتقسي على حالك فكري انك اصبحتي احلى ام بالدنيا وانك كنتي ام قويه وعظيمة فتره الحمل والولاده وبطنك مع الايام بتنزل انا القيصريه الرابع ويزيد وزني وكمان بطني ومع الايام تنزل. ابدا بالمشي وشرب الشاهي الاخضر مع الليمون وبعد 6 شهور اعمل رياضه وارجع مثل اول واحسن حبي نفسك لانك تستاهلين كل الحب والتقدير 🩷💕

العضوة: 1655001 , منذ شهر

@user-1785622 مو غلط تحاولي تجربي الزيت أنا بعد الولادة مباشرة استخدمت حليبي أدهنه على التشققات ما أعرف إذا عمل أي نتيجة لكن تشققاتي صارت قريبة من لون جلدي وماهي مترهلة وما تزعجني بصراحة .

العضوة: 1647783 , منذ شهر

@user-1785841 اهم شي التفكير الايجابي فعلاً لازم اعطي نفسي فرصه

العضوة: 1647783 , منذ شهر

@user-1611829 راح احاول ما اقسى على نفسي الكل يقول ست شهور يرجع الجسم ان شاءالله