🤰🏻 هرمونات وتعدي: إذا حسيتي بضوجة أو بجيتي بدون سبب، لا تلومين روحج؛ هذي هرمونات الحمل وطبيعية جداً. 🌬️ خذي نفس عميق: من تحسين بخنكة أو قلق، أخذي شهيق طويل وطلعي زفير بطيء 5 مرات وراح ترتاحين. ** طاقة إيجابية:** ابتعدي عن القصص المحزنة والمشاكل بالنت، وعيشي هالفترة بهدوء علمود نفسية البيبي. ** الدلال هسة:** ريحي جسمج، اطلبي المساعدة من زوجج بدون خجل، وتدلي عليه؛ هذا وقت دلالج. ✨ غيمة وتعبر: تذكري دائماً إنو هالتعب كله فترة مؤقتة، وبس تحضنين طفلج بحضج راح تنسين كل شي 💕.