انصح بهي الاغذية 🩵🤍🤲🏻
العلاجات ليست فعّالة دائمًا، وغالبًا ما تكون باهظة الثمن. للرجال الذين يعانون من مشاكل الخصوبة، إليكم بعض الأطعمة التي تُساعد على تقوية الحيوانات المنوية.
الشوكولاتة الداكنة . ليست لذيذة فحسب، بل تحتوي أيضًا على حمض أميني يُسمى إل-أرجينين هيدروكلوريد، وهو مُركّب يُساعد على تدفق الدم، وهو ضروري للانتصاب وإنتاج الحيوانات المنوية.
اللحوم الحمراء . يُعدّ وجود الكارنيتين ضروريًا لإنتاج الحيوانات المنوية وجودتها، ويمكن العثور على هذا المكوّن في استهلاك اللحوم.
المحار . يُعدّ من أكثر أنواع المحاريات قيمةً للاستهلاك، فهو يحتوي على نسبة عالية من الزنك والمنجنيز والسيلينيوم وفيتامين ب12، وهي عناصر مرتبطة مباشرةً بتحسين إنتاج الحيوانات المنوية.
الفاصولياء السوداء . غذاء غني بحمض الفوليك، وهو عنصر يُساعد في تطوير العديد من الوظائف الحيوية، منها تركيب الحمض النووي وإصلاحه.
بذور اليقطين . يُنصح جميع الرجال بتناولها؛ فمحتواها العالي من الزنك يجعلها حليفًا مثاليًا للعناية بالبروستاتا، مما يُعزز الخصوبة لدى الرجال بشكل كبير.
العضوة: 956740 , 4 hours ago
عسل طبيعي يكون هاد لخصوبة رجل يشرب يوميا مساء منشط طبيعي + مضاد اكسدةالعضوة: 956740 , 3 hours ago
الماء يكثر شرب الماء ينشط خركة الحيوانات المنويةالعضوة: 956740 , 3 hours ago
الاكثار من الموز وخاصة قبل نوم يزيد هرمون ذكورة التستوستيرونالعضوة: 956740 , 3 hours ago
اهم الاطعمةالعضوة: 956740 , 3 hours ago
طريقة الاستخدام الصحيحة: 1. منقوع لبان الذكر: خذ ملعقة صغيرة من اللبان وانقعها في كوب ماء دافئ لليلة كاملة. اشرب الماء المصفّى صباحًا على معدة فارغة 3–4 مرات بالأسبوع. 2. البخور أو الاستنشاق: يمكن استنشاق دخانه أحيانًا (ليس بكثرة) لتهدئة الأعصاب وتنشيط الدماغ. 3. لا يُنصح بمضغه كثيرًا لأن طعمه مر وقد يسبب تهيّج المعدة عند بعض الأشخاص. ⚠️ ملاحظات وتنبيهات: لا يُستخدم بجرعات عالية أو يوميًا لفترات طويلة. غير مناسب لمن عنده قرحة أو قولون حساس. الأفضل استخدامه كمكمل جانبي مع أطعمة وأعشاب أخرى للخصوبة مثل: الجينسنغ الكوري الزنجبيل الماكا العسل وحبة البركة بذور القرع أو الجوزالعضوة: 956740 , 1 hour ago
وفي مكملات غذائية ايضا للي بقدر بشتريها الزنك والسيلنيومالعضوة: 956740 , 1 hour ago
الأشواغندا💙 قد تساهم مكملات الأشواغندا (بالإنجليزية: Ashwagandha) في تحسين الخصوبة لدى الرجال من خلال رفع مستوى التستوستيرون في الجسم، وزيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل وتحسين صحتها وحركتها، كما أنها يمكن أن تزيد من حجم السائل المنوي. 🩵العضوة: 956740 , 1 hour ago
الأحماض الدسمة أوميغا 3 يؤدي أوميغا 3 إلى زيادة عدد الحيوانات المنوية وحركتها إضافةً إلى ذلك فإن أوميغا 3 ومن خلال زيادة صحة الغشاء الخلوي للحيوانات المنوية وتقليل الالتهاب والجهد التأكسدي فيها فإنه يساعد بشكلٍ ملحوظ في صحة الحيوانات المنوية وجودتها. يوجد أوميغا 3 في أنواع الأسماك، زيت بذر الكتان، بذور الشيا، الفاصولياء الحمراء، البيض، الأفوكادو وغيرها. من أجل الحصول على كميات أكبر من أوميغا 3 فإن بإمكانكم تناول المكملات الدوائي الحاوية على هذه المادة الضرورية.العضوة: 956740 , 1 hour ago
كارنتين وL-أرجينين L-كارنتين هو أحد الأحماض الأمينية الأساسية التي لها دور مهم في إنتاج الطاقة ونضح الحيوانات المنوية. تساعد هذه المادة الغذائية في زيادة أداء ووظيفة وحركة الحيوانات المنوية من خلال إنتاج الطاقة لهذ النطاف. إضافةً إلى ذلك فإن L-كارنتين يقوم بدور فاعل في تحييد الجذور الحرة كما يقوم بحماية الحيوانات المنوية من هذه الجذور الحرة. L-أرجينين هو من الحموض الأمينية الأساسية التي تساعد في تعزيز التروية الدموية إضافةً إلى دوره المهم في الانتصاب وتعزيز الوظيفة الجنسية للرجال. تساعد هذه المادة الغذائية أيضاً في نضج الحيوانات المنوية؛ لذلك فإن نقص هذا المعدن من الممكن أن يقلل من عدد الحيوانات المنوية بشكل ملحوظ. تحتوي بعض المكملات المقوية للحيوانات المنوية على هذين الحمضين الأمينيين الضروريين واللذان من الممكن أن يحسنا من جودة الحيوانات المنوية.العضوة: 956740 , 1 hour ago
كوأنزيم Q10 (CoQ10) يقوم كوأنزيم CoQ10 بلعب دور في إنتاج الطاقة في أعضاء الجسم المختلفة. لهذا السبب، فإن كوأنزيم CoQ10 يقوم بزيادة مستويات الطاقة في الحيوانات المنوية إضافةً إلى زيادة فرصة الحمل والإنجاب. إضافةً إلى ذلك فإن كوأنزيم Q10 يعتبر مضاد أكسدة بإمكانه أن يكون عاملاً مؤثراً في تقليل عدد الحيوانات المنوية المعيوبة وزيادة عدد الحيوانات المنوية السليمة.العضوة: 956740 , 1 hour ago
فرتيل إيد (Fertilaid)فرتيل إيد هو أحد أفضل المكملات الموجودة والتي تساعد في رفع جودة الحيوانات المنوية. فرتيل إيد هو تركيبة من المكملات النباتية، مضادات الأكسدة، الفيتامينات، والمعادن التي تساعد في تعزيز الخصوبة عند الرجال وصحة الحيوانات المنوية. يوصى الأشخاص الذين لديهم انخفاض في عدد وحركة الحيوانات المنوية بتناول هذا المكمل. أظهرت الدراسات إلى أن تناول فرتيل إيد من الممكن أن يُحسن عدد، حركة وشكل لحيوانات المنوية بشكلٍ ملحوظ. من المركبات الموجودة في مكمل فرتيل إيد يمكن الإشارة إلى جذور الماكا، الجنسنغ الآسيوي، السيلينيوم، الزنك، كوأنزيم CoQ10، L -كارنتين، الفولات، فيتامين A، فيتامين C، فيتامين D، أنواع فيتامين B، بيتا كاروتين وغيرها. إن كل واحدٍ من هذه المكونات يؤثر على جودة الحيوانات المنوية من جانبٍ ما. على سبيل المثال فإن الحمض الأميني L-كارنتين ومن خلال المساعدة في إنتاج الطاقة يؤثر في نضج الحيوانات المنوية وصحتها في حين أن الفيتامين C يحمي الحيوانات المنوية من الجهد التأكسدي كما أن البيتا كاروتين يساعد في نضج الحيوانات المنوية. فرتيل إيد إضافةً إلى تقوية الحيوانات المنوية فإنه يعتبر مكمل مولي فيتامين قوي يساعد أيضاً في المحافظة على الصحة عند الرجال.العضوة: 956740 , 1 hour ago
Fertility)الصحة عند الرجال. بروكسيد بلس (Proxeed Plus Fertility) يقوم بروكسيد بلس، كونه مكمل غذائي، بتعزيز وتقوية الجهاز التكاثري عند الرجال كما يقوم برفع جودة الحيوانات من خلال المركبات الموجودة فيه. يحتوي هذا المكمل على عدد من المعادن والفيتامينات مثل L-كارنتين، الزنك، كوأنزيم Q10، السيلينيوم، حمض الفوليك، فيتامين C، فيتامين B12. بروكسيد بلس | Proxeed Plus Fertilityالعضوة: 2102337 , 1 hour ago
@user-1385984 سلامات وش فيكي هجمعتي ع البنتالعضوة: 2109590 , 1 hour ago
@user-1385984 صح ليش هجمتي هيكالعضوة: 2109590 , 1 hour ago
@user-1385984 خلص مو حب الموضوع التدخلي عليا غيرك يستفيد